こんばんは、筆文字寺子屋オープンをめざす、なおみちゃんです
しもファミでお友達の
音楽なるまえからこの喜びよう
この時の参加者が7人もいて
イスに座ってできる体操
くぐるのもラクになったで〜
おいしくて楽しかった〜＼(^o^)／
しもファミでお友達の
ゆみぴー♡(赤坂由美さん)が
タテゴシビクスのワンディレッスン
を開催するというので
行ってきました
タテゴシビクスとは
立腰体操 と エアロビクス
の融合〜〜＼(^o^)／
タテゴシ
難しいこと考えずに
ダジャレで構成されたセリフを言いながら
カラダを動かすだけで
姿勢が整う！という体操
ビクス
ゆみぴーがインストラクターとして
キャリアを積んできた
エアロビクス
両方を融合させた
タテゴシビクス
新しいエクササイズ
なんです〜＼(^o^)／
タテゴシ体操は
一度おぼえたら
一生使える
自分で整体できる
シロモノ
エアロビは
音楽にあわせて
カラダを動かして
楽しむスポーツ
両方ミックスなんだから
いいに決まってる
ほんで
ゆみぴーのキャラからして
楽しいに決まってる
説明はともかく
音楽なるまえからこの喜びよう
私のインナーチャイルド
めっちゃ喜んだな
ゆみぴー♡ありがとう
先週の
ひろぴー筆文字ワンディの講師
谷口浩子さんが主催で・・・
この時の参加者が7人もいて
また逢えるなぁ〜と声かけあって
行くまえから
楽しみで楽しみで
レッスンまえのランチ
からして 盛り上がり
はじまる前から
ハイテンション
レッスンの詳しい内容は
参加して体験してねな感じ笑
な感じ笑
たくさんあって
日常生活に取り入れやすいし
しかも
ぷーっと笑える
私は
歩いて買い物へ行くときに
あの！体操をやったり
朝おきて顔を洗うとき
あの！体操やったり
イスに座るとき
イスから立つときには
あの！体操
電車やバスで座っているときに
あの！体操
をやったり
だんだん生活に
取り入れられるように
なってきました
そしたら
この日のゆみぴータテゴシビクスで
自分の肩甲骨が動きやすくなってるのが
感じられてん
こぉーんな、低い枝を
くぐるのもラクになったで〜
まえは背中丸めてかがんでたけどな
今は正しい姿勢で上体をたたんで
前も見えてる
というわけで
普段は奈良県で活動されてる
ゆみぴー♡
この日を皮切りに
全国デビューおめでとう
これから全国どこへでも
よばれたところへ出向いていって
レッスンしていくんや〜
友達の船出に
感動しちゃった
いっぱい笑ってレッスンした後の懇親会も
おいしくて楽しかった〜＼(^o^)／
帰りの車で
レッスンの楽しかったことや
今日会った人たちとの会話を
思い出し
ホント出愛いに感謝やな〜
って思いました
今日も読んでくれて
ありがとうございます
