骨格ベクトレ（骨格ベクトルトレーニングとは）

カラダの骨格構造から整えてヒト本来がもっているしなやかで機能的に動ける軽やかなカラダを目指すメソッドです

骨・関節・筋肉の位置を本来あるべき場所に戻して骨格の方向（ベクトル）を地球の重力線上に合わせる事で

重力を利用して無駄な力を使わずにカラダを動かせる状態を作ります。

骨格を正しい位置に戻す事、正しい位置をキープする事で、歩く、走る、寝るなどの基本的な動作がスムーズになり

日常生活が過ごしやすくなります。

骨格はカラダを支え体形を作っている器官です

さらに「背骨」は脊柱動物の体幹の中軸をなす重要な役割をしています。

ねじる・そらす・まるめるなど猫のようにしなやかに動ける構造になっています。

しかし現代人は生活習慣により、本来持っているはずの背骨のしなやかなS字カーブが失われ

頭が前に飛び出した「ストレートネック」や胸を張りすぎて「反り腰」になったりしています。

それは見た目に悪いだけでなく、痛みをともなう事があり、日常生活が苦痛になります。

そのような骨格で健康の為にと運動しても、思うような効果や期待するボディラインを得る事は難しいです。

筋トレをしているけれど　膝や腰の具合がいまいち

引き締まったというよりもごつくなってない？？

ヨガを実践しているけれど　いつも肩こり・・・

そんな場合は今一度　体の使い方を見直してみませんか？

体は人それぞれに異なりますだからこそパーソナルセッションをまずおすすめします

骨格ベクトレパーソナルセッションとは

バランスボールに伏せた状態や丸まったポジションで、凝り固まった筋肉の癒着を器具などは使わずに

手で剥がし、骨格の方向（ベクトル）を合わせる施術を繰り返します。

施術をしている時はただただリラックスをして施術を受けて頂きますが、重力線に乗って体をが整ったかを

確認するために、ジャンプやスキップ、その方の目的に合わせた動作（ゴルフのスイングなど）も行い

自宅で行うセルフケアの指導をします。不思議で楽しい施術とセルフケア指導のセッションです。

１つのワークを終えて鏡を見るたびに「肩のラインが違う！」「お尻が上がった！」「顔が違う！」など変化が実感

出来るので楽しくて一緒に声を上げて喜んだり大騒ぎです。

カラダが軽い、楽になった、今からでも変われる！そんな気持ちが健康・キレイを加速させていきます。

パーソナルセッションで重力線に乗った整った体になってきたら「骨格ベクトレセルフケアグループレッスン」を

取り入れてご自宅で行うセルフケアを習得しましょう。

　　　　　　　　　　　　骨格改造した新しいカラダで生活を快適に　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして動かしやすくなったカラダで毎日を楽しみませんか

　　　　　　　骨格ベクトレパーソナルセッションの流れ　　　　　　　　　　　　　　　　 by骨格ととのえラボ

同意書記入・カウンセリング・アセスメント（カラダのチェック）

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写真撮影（立位と正座４方向からの写真をとります）

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動作チェック（ジャンプやウォーキング、ゴルフのスイング、ダンス、お仕事中の動作など）

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施術（バランスボールにうつ伏せに乗ったり、横向きで寝て頂きながら、凝り固まった筋肉の癒着はがし・筋膜や骨の方向

（ベクトル）を合わせる施術をします

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写真撮影（はじめに撮った写真と比較して、変化を客観的に確認して頂き今後のアドバイスをさせて頂きます

セッションは７５分です（カウンセリングなど含め入室から退出まで約９０分）

骨格ベクトレセルフワークグループレッスンの流れ

動作チェック（ジャンプやウォーキング、ゴルフのスイング、ダンス、お仕事中の動作など）

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転がるワーク・捻じりワーク・バランスボールを使ったワーク、癒着はがし・ねじ締めワークなど

（その時の参加メンバーや様子を見て内容は変えています）

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動作チェック

今後のアドバイスをさせて頂きます

レッスン時間は７０分です

骨格べクトレグループレッスンのスタジオの様子

沼津市大手町のレンタルスタジオを利用します

ビフォー　　　　　アフター

ストレッチゼロ・筋トレゼロでこの柔軟性の変化！

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整った螺旋の力だからこそ皆さまにのお体の変化に繋がっています！

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骨格ベクトレとは