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ヨガインストラクター
ホメオパス
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毎週火曜日は、スポーツクラブでヨガレッスンをさせて頂いています![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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毎週テーマが決まっていて、今週は~お腹引き締め![パンチ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif)
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何でお腹って、すぐポッコリしてしまうのでしょうか![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
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それは、動かさないからです。
お腹まわりの筋肉を使わないと、そこの代謝が落ちて、脂肪が蓄積されていきます。
なので、今日は、お腹を伸ばして、倒して、捻って、たくさんお腹を使いました。
明日はお腹が筋肉痛になるくらいに![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
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皆さんとヨガができて、とっても幸せな時間をすごせました![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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