10月７日（水）
上市町野島にある
『スタジオじゆう』さんで
体操なび講座を開催しました
※中堀講師担当のなび講座
子どもたちと遊ぶのに夢中で、写真撮り忘れました
（なび講座の様子はコチラ から）
とても気持ちのいい環境のなかにあるスタジオです。
空気がいいんです♪
手作りの看板が出迎えてくれました。
素敵！
温かみのあるスタジオです。
『人』を感じます。
経営者のかたの想いが伝わってきます。
とん・とん・シュッ☆
ままの膝で
お山のぼりからすべり台へ・しゅるしゅる～
子ども達は楽しく♪
ママは下半身が鍛えられます。
（基礎代謝ＵＰにつながります♪）
パパも参加してくれました
手遊び・ツボの話などを織り交ぜながらの体操。
このほかに
ママの腰痛・おなか引き締め・からだのゆがみなど
それぞれ気になるところに個別で実践方法を
お伝えしました☆
参加してくださったみなさん、ありがとうございました
…親子体操と称していますが
第一の目的は『ママ自身』のサポートをすることです。
産後家事・育児に時間をとられ
なかなか自分に目がいかない。
毎日考えるのは子どもについて。
自分の子育てについて。
子どもをほめられたり・叱られたりすると
自分のことをほめられたり・叱られてる感じをうける。
「話を聞いてほしい」
けど、周りからは
「こうすればいいよって」アドバイスが返ってくる
（アドバイスがほしいわけじゃないのに…）
あなたは毎日、どんな気持ちで過ごしていますか？
体の状態はいかがですか？
運動で体のサポートを
そして
あなたが前をむいていけるように
『心』もしっかり支えていきます。