zoo style Kの池端です(*Ü*)
おうち時間が増えて
インターネットをみたり
SNSを見る時間が増えました
本📖を読む時間もふえました
息子もゲームやオンラインに
向かう時間が確実に増えました(´-` )
これまで時間がないと思って
手をつけていなかったことが
できる時間。
それなのに最近目の周りが
重い鈍い感じがします
目の周りの筋肉が凝ってる??
そりゃ、そうです💦
集中すると目をあまり動かさない
以前、受講した
関かすみさんの『表情筋トレーニング』
の中に目のトレーニングがありました
顔は正面を向いたまま
視線
を
![目](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
右ギリギリ→ に動かし
1…2…3…4…5…
左ギリギリ← に動かし
1…2…3…4…5…
上ギリギリ↑ に…
下ギリギリ↓ に…
限界まで寄り目ーーーー‼笑
注 : 口は開けなくていいです(笑)
これをするとスーッと楽になる![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
凝ってるんだなぁ![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/016.png)
読みたいと思って買っていた本や
途中で読むのが止まっている本
↑
これけっこうあります^_^;
没頭しないようにしなきゃ💦
表情筋トレーニング
やっぱりいいなぁ🌈
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![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
![ピンク薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/198.png)
【ペアレントプログラム体験版】
オンライン講座(zoomにて)
① 4/28(火) 10:30~12:00
内容: 自己肯定感のメカニズム
〜未来の大人を育てるために🍀~
② 5/12(火) 10:30-12:00
内容: 暗示のチカラ
~言葉の可能性✨〜
③ 5/26(火) 10:30-12:00
内容: 良いところを見つける
〜視点を変えるプログラム~
※講座終了時間は前後することがあります
※ ①4/28のみの単発受講もOK🍀
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