目標・目的決めていこう

おはようございます

さち整骨院sachiです

自分の身体と向き合う

まず体重はかって、体脂肪や色々現実を受け止めて…

目標・目的を決めました✨

その目標も短くからスタートします💨

まずは、4/29まで

体重、体脂肪がどのくらい上下するか観察期間

今まで3日も続かず…すぐに諦めてましたが

まずは短く、目の前に見える目標にします

目的は、試合があるのでその時に怪我なくスムーズに動けるように

毎日の食事も見直し…少しずつ丁寧に自分の身体と向き合い

すすめていきます

では、今日も1日頑張ります