忘却力

どんな人にもそれぞれの悩みがあるのは
だれもが自分の個性を
認めてほしいという気持ちがあり
そう簡単には
あなたってすごいねと
世間から言われる機会はそうそうなく
なりたい自分と現実とのギャップが
不安な心につながっている

ある病理学医によると
人間の悩みは
物事や出来事に対する「反応」だという
何か意にそぐわない出来事により
うつ的になってしまうなどの反応が起きたりする
そしてその反応を作るのは
例えば「これがなければ幸せではない」などの
その人が持っている価値観や概念だという

自分をコントロールしている不自由な価値観から
自由になることが違う方向に進むことのできる
方法のひとつでもあるという

心に柔軟性をもたらすものは
「忘却力」だという
自分の悩みをなくすことは難しいが
その悩みを
生活の優先順位の下のほうに置いてみる
必要なことを淡々と行い
後の時間は人生を楽しむために
使おうとすることだそうだ

今の自分の存在そのものを
無条件に認めることができたなら
現状がどうであれ
今日を生きることができるのかもしれない