こねこの統合失調症でも大丈夫✩.*˚

調子悪いこねこ。突然泣いた理由

7月なのに、ずっと梅雨みたいな寒い夏すっきりしない天気が続きますね〜期末テストが終わり、1学期の3者面談が迫り来る今日この頃、こねこは勉強にやる気がおきませんでした。趣味のピアノやギターを弾くのもつまらなくなっています。きっと抑うつ状態だろうと思います。こねこのせいじゃないよ脳がそういう状態だから、休み休み行こう。しかし、様子を見てるだけしか出来ず。次の日、学校はもともと休校で、午後から部活に行きました。帰宅すると、夕飯を作る私に、明るい顔で、「ママありがとう」って言うので、運動をしたら元気が出たのかな？と思いました。しかし、ギクシャクすることばかりで、モヤモヤどころか、ザワザワした。と言いました。通学中では、中学生が子供料金でバスに乗ったのが、気になって、腹立たしい！.｡oO((これは調子良くないな、、)「人から悪く思われてる気がしたり、なんかギクシャクしてしまう時は、判断能力の低下のせいで、人間関係が悪化する可能性があるから、やっぱり休んで距離を置こう。」抑うつのために、人間関係まで悪化させてしまっては、2次被害だと思うから。(抑うつとは、気分が落ち込んで活動を嫌っている状況であり、そのため思考、行動、感情、幸福感に影響が出ている状況のこと。(Wikipedia))こねこは、バニーちゃん本当嫌い。と言いました。一方、親友のピョンちゃんは、大事なお守りをいつもバッグにこっそり忍ばせているのですが、なぜが今日、特別に、こねこに見せてくれたそうです。こねこは、「あ〜！」って感動したの！「そっか、もしかしたら、ピョンちゃんは、こねこが辛そうなコトに気づいて、見せてくれたのかな？」そう言った瞬間、こねこは、手で顔を覆って、溢れる涙を隠しながらワッと泣き出しました。本当は、ずっと、何かの拍子で泣いてしまいそうな気持ちだった。とこねこは言いました。あなたは、甘えん坊だと思ってたけど、必死で負けないように、戦っているし、モヤモヤしてる自分に気づいて、笑顔で励ましてくれる、親友の暖かさがきっかけで泣いちゃうなんて、暖かいハートを持っている優しい子だよ！自信持って！つづく にほんブログ村

【統失診察記録１８,１９】主治医とお別れ

3か月前。3月の診察記録を書けないままでした。いつもと変わらない笑顔で迎えてくれた、こねこの主治医。こねこが、あーだの、こーだの、不安に思ってることをとにかく話す。長く長く、いつもより時間をかけて話を聞いてくれていたのを覚えています。もし、これからも不安に思うことがあったら、カウンセラーでもいいし、お母さんでもいいから、相談に乗ってもらうといいですよ。そう言って、4月からこの病院を去ることを私たちに伝えました。私たちは、それはそれはショックでしたがいつかそうなることを予想していた感覚でした。病状もなく、安定しているのに、やさしい主治医に甘えて日頃の不調や上手くいかないことを、先生に吐き出していたのかもしれません。甘えた気持ちの中にいると、「私たちを置いて、いなくなってしまうのね」という感情がわきますが、自立した気持ちでいると、「それほど、病状に不安な点はないんだわ」と捉えることができました。絶望の中から救ってくれた主治医に、元気で安定した姿をずっと見ていてほしかったけれど、新しい主治医との出会いを楽しみに思うしかない3ケ月でした。そして、ついに令和に変わって最初の診察の日当日、こねこは「何を話そうか」いつになく緊張した様子でした（こねこ）最初は「はじめまして」って言うよね？（わたし）「そうだね。」「経過は前の先生が伝えてくれているから、今の自分を知ってもらえればいいかもね」私も何を話したらいいか特に思い当たらなかったので、新しい先生がどんな質問をして、どんなところが気になるのか、そこに興味がありました。新しい主治医は、明るい表情の若い女性医師でした（以下会話、青 先生、ピンク 娘、紫 わたし）だいぶ落ち着いているようですが、どうですか？はい。変わりありません。ご家族からみていかがですか？初期の怖さをわすれてしまうくらい、何事もなく過ごせています勉強は？苦手だなと感じたり得意だと思うものはありますか？数学が苦手です、、元々ですが文系に行ったので、数学はなくなりましたが、古典とかが苦手です前みたいに落ち着かないことがあったりはしますか？ないかなあ。入学してから、保健室を利用しやすいように、学校に頼んだり、保険をかけていましたが、1年のうち1度しか利用しませんでした。それほどストレスがかかっていないのかもしれませんね若い人のほうが、ぶり返しが激しいそうです。なので、今後、大学受験や大きな山場を避けて、薬を減量していくことになるようです。とりわけ、副作用を感じているワケでもないし、エビリファイ２４ｍｇと副作用止めのランドセンの組み合わせで安定しているので、これからも、服用を続けながら安心した生活を送っていきたいと思います診察後、こねこはちょっぴり疲れたんじゃないかな？と思ったので、私は駅までではなく、学校まで車で送っていこうか？と提案しましたが、こねこは、いつもどおりバスと電車で行く方法を選択しました。一人でのんびり通学するのも、こねこにとって切り替えの時間になるのかもしれませんさて、すっかり病気の恐ろしさも忘れかけていましたが、「ストレス」という言葉を何度も聞いて、やはりストレスが大敵なんだということを思い返しました。「ストレス」は日常にも必ずあるものです。恐れていても、それ自体がストレスになると思うので、疲れたら休む。ちょっとした疲れを無視しない。そのくらいのスタンスで自分を労わって過ごせたら、いきなり大きなストレスに直面することはないんじゃないかな～とそんなわけで、今日もぼちぼち、いい日になあれ にほんブログ村

気がつけば社会復帰2年目✩＆体育祭

そう言えば～～！高校2年生になったので「社会復帰2年目突入～～」ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ4月のスタートは、選抜クラスの仲間の雰囲気よさに、モチベーションもあがり、勉強もやる気に溢れているようでした体育の授業で、100m走のタイムが自己新記録を更新して、リレーの選手になったと自信なさげに不安を口にしてましたが、内心はとても嬉しかったそうです体育祭までの数日間、リレーの朝練に参加するため、いつもより早く登校しました。いよいよ体育祭当日です友達とお揃いの応援グッズを持って楽しそうにしているこねこにカメラを向けると、友達とピースサインをしてくれました中学の頃は、あまりベタベタすると、周りの目を気にする時もあったけど、自信がついたのかな、大人になったなと感じました緊張していた選抜リレーでは、予選落ちして、決勝には進めなかったけど、頑張りましたほかの競技で転んで、足を大きく擦りむいたけど、なんだか名誉の負傷みたいに、堂々としていますやる気エネルギーがちょうど良いボルテージにあるような、たくましささえ感じますこのプラスのエネルギーは、身体に無理なく、自然に湧いてくるものだといいなと思いますあとは、コタツで寝てしまうクセがなくなれば、もっと疲労回復になるのになあでは、またにほんブログ村

アメンバー限定記事老猫ちゃん天国へ行きました

あっという間に新学期

前回の日記に、春休みの様子はまた書きます！って言ってたのに、あっという間に新学期が始まりましたー進学を目指している こねこは、普通科、進学コースの選抜組にクラス分けされましたどうやら、進学コースの中では上位のクラスで、本人が1番ビックリしながらも、気の合う友達ばかりが集まったみたいで、とても嬉しそうでしたお勉強は苦手ですが、栄養の勉強がしたいという気持ちは、変わらないので、選抜クラスで頑張って欲しいと思います家庭での過ごし方も、家族でサポート出来るように意識を高めて行かないとなあ病気が発症したころに高まった意識より、また気持ちが緩んでいるので(散らかったままだったり、手抜き料理だったり)そんなわけで、昨日は、英語の宿題を手伝いました。私が回答と解説冊子を見ながら、詰まったら直ぐにヒントを出して、とにかく数をこなす作戦ですがんばりまーす！ にほんブログ村

高1☆春休み前の3者面談

こねこの高校で3者面談がありました。3学期のテストはやる気が起きずテスト結果はあまり良くありませんでした。本人もダラダラモードを自覚しています先生とは、日誌の提出や、学習サポートアプリでやりとりしていたので、様子を把握してもらっていました体調が悪いわけではなくってただ、勉強にスイッチがはいらないそして、成績は、ギリギリ進学可能な範囲でした。私は、こんなにやる気が出ないなら、4年大学に入っても続くのか？と心配だったので、担任に相談するつもりでした。しかし、担任は前しか向いてなくて、遅刻も、欠席も思ったより少なかった。復帰明けなのに頑張っていた。こねこさんの実力はもっとあるはず。あなたならもっと出来る！と励まされ、応援するしかないなって思いました教師って、生徒を伸ばして進路を後押しするのが仕事なんだなぁーって改めて思いました去年の4月は、担任のパワーに、こねこがついていけるか心配でしたが、元気でスポーツウーマンな明るい先生は気配りもできて、親身になってくれる先生でした。こねこにとっても良かったさて、春休みの様子は～また書きますにほんブログ村

老猫ちゃん病院へ行きました

前回の日記に書いた、うちの老猫ちゃん。食欲も無いわけじゃないし、水分量も変わらず補給していて、排泄もちゃんと出来る体はきっと健康なんだけど、口臭が酷くなってきたので、近所の病院へ行きました。こねこも一緒に付き添ってくれて、「苦しい姿を見たら泣いちゃうかも」と、こねこが言うので、「気を強く持ちなさい！お母さんなんだから」と私は励ましました。診察台に乗せると、体重は2.5kgまで減っていました。口の中を見てもらうと、左上の奥歯はもう抜けていました。下の奥歯を触ると、痛むみたいで食事がしづらかったようです。化膿を緩和させるために、抗生剤を注射してもらうことにしましたすばやく、注射をする獣医さん。老猫ちゃんも、気づかないくらいあっという間に終わりました。こねこの真剣な顔が、獣医さんに伝わったのか、私よりもこねこの顔をみてアドバイスをたくさんくれました口の中の炎症が治まって、もりもりご飯がたべられますように にほんブログ村

寝すぎは睡眠不足よりマシ？

さて、今日は体メンテで、パーソナルトレーニングに行ってきましたダイエットの話はまた今度～最近のこねこの話をします去年の春から高校1年生になり、登下校は、バスを2回も乗り継ぐから、遅れないように早めに登校していました。しかし、冬になってから、朝がつらそう。そして、最近はほとんど毎朝、最寄り駅まで送っています以前の日記で、「出来ることを奪わない」と豪語していた私ですが、辛い時は助けてあげたいと思っています送ってもらうのが当然だと思わなければいいのですが、、。そして、テスト前なので、部活が休みでうちにいることが多いのですが、とにかくよく寝てます学校では最近 眠気どう？と聞くと「まあ、調子いいよ」と言った感じ。闘病中から、入試、入学、休学までをよく知ってくれてる先生も、大目に見てくれているのか「こねこさん、お疲れですねぇ」と声をかけてくれるそうですうちでは、寝すぎているこねこを見ておにいちゃんが心配していました。「私は不眠から病気になったから、 たくさん寝ていいの！」「睡眠不足よりマシ！」とこねこは言いましたが、お兄ちゃんに「適度がいちばん健康でしょ。」と言われてました。お兄ちゃんは、こねこの状態をよく知っているしもしかしたら、私より近くから見えてるかもしれないので、貴重な意見として黙って聞いていました。病気と薬と健康のバランスを考えながら、こねこの調度いいを過ごせたら良いね にほんブログ村 にほんブログ村

老猫14歳、幸せな老生活を送る

去年の秋までは普通に太っていた愛猫でしたが、あまりご飯を食べなくなっていつのまにガリガリになっていました。歯が1部分ないので、カリカリタイプをウエットタイプに変えました。どうやら嗅覚も鈍感になっているみたいで好き嫌いがあります。なので複数の種類を買って試しています。好きそうだなと思うエサを見つけても、一度にたくさん食べないので、時間が経つと、匂いがなくなり残します。工夫をしないと、食べなくても平気なのですぐに痩せてくるのがわかります。「こうして歳をとるんだね」人間より、寿命が早いので、老いていくのがわかりやすいね。自分の力で食べれるうちは、工夫して食べて元気でいて欲しいな。幸い病気は無さそうなので、食べれなくなったら、静かに衰弱していくのかな。私の胸の上で寝てしまっても、とっても軽くなりました。老猫を飼っている、みなさんは、どんな工夫をしているのかなー？静かな老猫生活を少しでも長く安らかに行きて欲しいと思います にほんブログ村 人気ブログランキング

コタツで寝てしまうこねこに怒る

パパとこねこは、入眠したらまず起きない寝付きと寝起きの悪い、私とねこ兄よりは睡眠の質は良さそうだけど、、、そんなパパとこねこは、2人ともダラダラ過ごしては布団以外のところで寝落ちすることが多くて..そして父娘は、夜遅くに、お風呂の時間が被ってしまうので、パパは、いつも「早めにこねこをお風呂に入れさせろ！」と "私に" 文句を行ってきます私はこねこに、明日の準備が終わるまでスマホは禁止ね。と言うルールにしました。「はあ？」と言ったような態度でしたが、本心は納得したようでした昨夜は、私が実家へ行っている間に、コタツでこねこが寝てしまい、パパが激怒していました(「コタツで寝るな！」だけでなく、「薬を飲み忘れてないか？」など、病気の話まで、感情的に怒っている様子)「お前は地獄を見たんだろうが！」「地獄なんて見てないし！」パパは残念ながら説教下手思ってもないセリフをこねこに吐かせる。人が自分の思い通りに動くわけないのにね思い通りに行かなくていちいち激怒してたら育児なんてやってられないのよー結局、フォローしながら私と一緒にお風呂に入る、こねこ。精神的に疲れてる時って、お風呂に入るのが億劫になるらしいよー私の言う発言に、「なんでも病気と結び付けないで」と言うこともなく、その日は、素直に聞いてくれました。病気じゃなくても、みんな精神的に波があるものだから、疲れてきたらきちんと向き合うことが必要ですよね。家族全員パパみたいにすぐ火がついてたら大変だからこっちは余裕をもたねば、、では、また。 人気ブログランキングにほんブログ村

部活は楽しいそうですε-(´∀｀*)ﾎｯ

部活やめたーい。と言ってたので、モヤモヤすると嫌だなって思ってました。だって、始めるのは簡単だけど、辞めるのって、労力使いますもんね。しかーし！「やっぱ部活たのしいんだよねーはぁ」ですって。。何、そのはぁってカオー笑辞めたかったのに、しょーがねーなーみたいな顔してまあ、くだらない理由で辞めたりしないように、頑張らせても平気そうです今日はこねこの試合だったのですが、私、起きずに、出かけていましたｽﾏﾇ昨日ママは1日中イベント＆打ち上げでしたが私の帰宅より、先に就寝していました。調子良すぎ？でも、ありがとー 統合失調症ランキング

ちょっぴり調子悪いこねこ

やっぱり寒くなってくると弱いのかな？年末の3者面談では、授業ギリギリまで、机で下を向いて寝ていて、とにかく眠気と戦っていると聞きました。部活の先生からは「みんなが喜んでいる時、反応が鈍い時があった」と、ちょっとした違和感があったことを教えてもらいました。冬休み中、部活を休む日もありました。部活中に、集中出来ない、頑張れないと判断し、保健室で休ませてもらい学校まで迎えに来て欲しいと言う日が1度だけありました。顔をみるまでは、とても心配しましたが、保健の先生と雑談をし、普通にしていたので、「無理のない判断が出来たんだね」と、こねこを褒めました。3学期の初日も、少し心配でしたが、ご機嫌に帰ってきました。困ったことと言えば、最近、部活を辞めたがっているので辞めずに、休み休み続けられないかなー？と考えています今年の年末年始は、ねこじいの体を労り親戚それぞれ、家族だけで過ごしました。こねこのXmasプレゼントは、ずっと欲しがっていた腕時計をゲットお正月には、初めて洋服の福袋12,000円を購入して、中身が54,000円分の気に入ったものばかりだったので、大喜びでした楽しいことと、最低限やるべきことをうまくバランスよく生活できるとイイネ。2019年も良い1年になりますように 統合失調症ランキング

【統失診察記録17】7wぶり 1人で受診

7週間ぶりの診察の予約がありました。じじの抗がん剤治療の入院初日と重なり、ママはじじに付き添い、こねこ1人で診察に行きました。娘のことはすべて本人に任せました。こねこは、「次の予約をいつにするか」私に確認してくれました。1〜3ヶ月後で、こねこが行ける日の候補をあげて、診察券、自立支援医療証、お薬手帳が入ったポーチにまとめていました。私は朝の支度に手間取って、間に合わなくなりそうだったので、こねこに洗濯物を干してもらいましたじじの病室で一息ついていると、こねこから「診察終わったよー！」「次の予約は3ヶ月後だから、薬代が足りない〜」って。1〜2ヶ月分しか持ってなかったんだねまったくもって忘れてたわこねこの調子が順調なのは、わかっているので、私は「主治医の先生元気だった？」って、そっちが気になりました「変わらなかったよ！」「ダテメガネだった！」「退院後、こんなに順調なのすごいって！」こねこは嬉しそうに教えてくれました薬局でも、3ヶ月分の薬の量なので、薬剤師さんに「安定してるんですね」と言われたそうです。(次の診察までが長いから)エビリファイ24mgとランドセン0.5mgを飲んでるから、安定があるのですよね。しっかり忘れずに飲み続けて行かないとね。 統合失調症ランキング

こねこ、甘えモード…(；´Д`A ```

次の診察は１人で行くんだよーえ？なんで！？ねこじい入院初日だから。えー統失の診察は平日ですが、来週はテスト後で学校がお休みの日に診察の予約を入れました。病院は、自宅から徒歩5分…デイケアだって、ほぼ毎日通えてたし、、なにしろ、定型で発達障害もないのに甘えんぼすぎるだろ〜ちなみに、今週はテスト期間で、明日はテストです。勉強から逃げてる気がする私の布団で寝息を立ててるーー「部屋にいきなさーい！」もう、勉強できなくたっていいから、部屋を片付けるとか、身の回りのこと丁寧にやるとか…そっちを重視しなくちゃな布団が窮屈だよーーやれやれ… 人気ブログランキング

ねこじい、抗がん剤治療のため入院計画

服薬にてガン治療をしている、ねこじい。リンパに転移が見つかったので、抗がん剤の点滴をするために、3日間の入院が決まりました。5年前に、前立腺ガンが見つかって、当初は、薬の副作用が辛かったり、その暮らしに慣れるまでは、精神的にも落ち込んでいましたが、すっかり元気になり、自分はガンを克服した！くらいの自信に満ちていたのですが、今回の検査結果には落ち込んだようでした。ねこばあは、全盲なので、同意書も治療内容や、注意事項も読めません。それに加え、心配性で、オロオロと不安を周りにぶちまけるのでねこじいの不安を煽ってしまう気がします。私は、ねこばあに、治療内容を読んであげました。ねこじいは、コタツに横になり、静かに聞いていました。副作用は、全部読むと、不安を煽るだけなので、少し、省略しました。薬の調整をしてもらい、ねこじいの体に負担がなく、ガンに効果がある治療になれば、いちばんイイネ！辛い時は、看護婦さんに頼るんだよ。3日間、快適な入院生活になるように応援するからね。ねこじいが、コタツから起き上がりました。「前に入院した時は、古い病棟だったけど、今度は新しく出来た新病棟だ！楽しみ〜」「１日に2回お風呂に入りたいんだけどなぁー！」ねこじいが、入院生活を楽しもうとしている私には前向きパワーを発信するしか出来ない。少しでも、恐怖心が軽減されたなら良いのだけど、、、入院予定日は、たまたまこねこの次の診察日。入院中、どうしてあげたら良いか、説明を聞きたいし、付き添おうと思います。こねこには、一人で診察に行ってもらおう。 人気ブログランキング

退院してから1年2ヶ月、すっかり…

入院中はほぼ毎日書いていたこのブログでしたが、最近はすっかりサボってますあんなに大変だった娘の病気なのに、すっかり元の生活に戻れただけでなく、その闘病体験から、私は人生観が変わり、以前より充実した日々を送れるようになりましたなので、毎日が楽しくて忙しいのですブログを書いていると、同じような体験をされているご家族の方からメッセージを頂くことがありますとても嬉しいですどんなに苦しい闘病でも、ちゃんと治療すれば、いつもの自分に戻れるし、元気に過ごせるってことを、「統失かもしれない？」って人や家族に伝えていきたいと思いますすっかり状態が良いとは言え、抗精神薬は24mgも飲んでいます。副作用どめとの相性も良いのか、薬の心配は全くありません。この調剤になるまで、いろいろ主治医との試行錯誤はありましたが、こちらの疑問や希望を伝え、主治医を信頼してきました。とにかく、治療を恐れないで欲しいな。怪しい時は、自分を労わって、専門医に相談してほしいな。専門医のいる病院ね。統合失調症で苦しむ人、症状や服薬に恐怖する人が、少しでも減りますように 人気ブログランキング

ママお出かけ、パパ子達お留守番

日曜、ママ試合だからねーこねこは、週に一度の日曜日しか休みがないので、わたしが出かけることを知り、「えーー！日曜日、ショッピングに(連れてってもらい)行こうと思ったのに「え…そろそろ休日は各自で過ごせるようになって欲しいんだけど…」わたしも、こねことショッピングが楽しいから、こねこが私がいなくても出かけてしまうのは寂しい時もあるけどお兄ちゃんにも、「どんだけママと居たいんだよ！」と言われ、こねこは我慢してくれました。しかし、1番心配なのは、ダンナです。。子供たちを置いて卓球？いい身分だなと、かつてはよくケンカしてました。子供たちを置いていかれるのも、自分を置いていかれるのも、癪なんでしょうしかし、最近は子供たちも大きくなったし、ダンナも自分の好きなことをして過ごせるようになったみたいです。笑朝はみんなが寝てる間に出かけ、洗濯だけ仕掛けて、干してもらい、朝昼は自由に過ごしてもらいました。夜は、同行してた、妹家族とご飯を食べて7時にはリクエストの夕飯を買って帰ることができました試合中に、腰が傷むこともなく(テーピング&腰ベルトで補強して)好成績で、良い一日を過ごすことができました帰って、文句も言われなくなったし(ダンナが成長したのかな？)良い休日を過ごさせていただきました！さーて、今日は濃度の高い炭酸入浴剤を入れて、ゆっくり体を労わりたいと思います 人気ブログランキング

接骨院をハシゴしてわかったこと

過去の腰痛日記を読み返すと、半年に一度腰を痛めてることに気がつきしたしかも、スポーツ専門接骨院とスポーツ整形を比べて、どちらも良いことを書いています。その時の日記そして今回は、鍼と灸をやってくれるところに体験に行きました。鍼と灸、そして電気鍼はわたしのコリに効いたと思います。しかし、体もみをしてくれる時が痛すぎる「痛ーい！」ってみんな叫んでるのに、やめないそれが、大事なのかと思ってガマンしてたけど、腰の痛みより、揉まれた痛みがしばらく残ることに疑問を感じました。「続けましょう、次はいつにする？」と通うことを勧めてくる。不安になって、いつものスポーツ専門のトレーナーさんがいる接骨院に行くと、マッサージが優しく、身体の歪みに応じて家でやる体操や、身体の使い方をたくさん教えてくれてくれた。次にまた来いと言わないし、スポーツライフのために、痛まない体づくりを提案してくれる。やっぱりこっちが合ってるかも。だけど、試合が近いから、鍼と灸の予約の日にまじめに通い、首の筋をグリグリやられたたまたま、理学療法士の友達に会う機会があって、痛いマッサージってどうなの？聞いてみたら、筋肉にも耐性ができてしまうから、その強さで慣れてしまうのは良くないとか。やっぱり痛いマッサージは良くないんだ首のリンパがビリビリ痛いよもう、行くのやめよキャンセルの電話をすると、「次はいつにしますか？」って言われたのでまた次の機会に考えますと言いました。お話はとっても楽しかったよ！ありがとう、接骨院のみなさん。そして、ちゃんとスポーツトレーナーさんにパーソナルトレーニングをしてもらおうと思います！ 人気ブログランキング

文理選択☆こねこが選んだのは？

先日、こねこは高校の先生と、進路の相談をしました。こねこの通う私立高校の直属大学は、娘が希望する資格を養成する科があり、理数クラスでの評価が4以上を3年間キープしなければ推薦をもらうことができません。こねこの1年の前期の成績は3.7でした。しかも、国語が1番成績が良くて、数学は３。これ以上あげるのはきついから文系を選択していても受験できる大学を志望に入れて行きたいと思います。本学への第一志望学科を目指すには、門が狭くなりますが、希望の道を目指す意欲はブレていないので、応援したいです得意な分野を伸ばした方が良いしネッとは言え、まだ2学期と3学期の成績が出ていないので、数学とも仲良くしなきゃならないし、ガンバレ〜♪って感じです。 人気ブログランキング

鍼灸初体験してきました！

そういえば、卓球するとき肩に違和感があって、テーピングでしのいでいたなあ〜その後、テニス肘が再発しそうになって、自己マッサージでしのいでいたなあ〜それから、保育の仕事で寝かしつけがあり、園児の片側に座って、さすってあげる時、同じ姿勢でいると首が痛かったなあ〜腰痛の再発のサインはずっとあった娘には、再発のサインを見逃さない！とか偉そうに言ってるけど、自分の事はちゃんと出来てなかったね卓球の仕事にも影響するし、自分の試合にも支障があるので、先日お試し体験をしてきた接骨院で治療をしてもらうことにしました！初めての鍼は、刺す時全然痛くなかった抜く時の方が、小さく鈍痛があった。お灸は痒いみたいなヒリヒリ感があったけどテニス肘がすこし軽くなりました腰は範囲が広いから、試合前にあと３回通って、即急に柔らかい筋肉に戻したい凝り固まった、筋をグリグリされると怒りを覚えるほど痛いけど終わると身体が軽くなるから、ここまで酷くなる前に、まめにほぐしてもらいたいと思いましたでも、お金かかるから、自己メンテナンス自己ストレッチも忘れずにねっ 人気ブログランキング