よく食べるヘルシー食材教えて！
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「なるほど！」 とうなる語呂合わせですね。
ヘルシー食材……
思いつくのは 「糸かんてん」
ご飯を炊くとき一緒に入れてもよし
味噌汁の具によし
和え物にもよし
手軽に使えて繊維も摂取、重宝しています。
といって、特に体調に変化は感じられませんが、
良い物を食べている満足感はあります。
先日、某番組で紹介された（NHKです）
「ローストアマニ」 を買ってみました。
健康に良いと言われるものは、とりあえず試したい。
これは美味しい！
また、食べるものが増えてしまった……
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どうぞ、お出かけください
