私は、割と気分の浮き沈みが激しい方で、何かあったら、気にしてしまい、引きづってしまいます。
切り替えるのがとっても苦手で、神経質なとこがあります。
そういうときって、頭でいろいろ考えすぎてしまってます。
自分の波長自体が下がってるので、解決策をぐるぐる考えても、あまり意味がなかったりします。
そんなときは、頭でなく、自分の気分を整えて、元の平穏な状態に戻すのが手っ取り早いと思います。
用途に応じて、いろんなイメージワークがあると思いますが・・・✡
✡ ✡ ✡ ✡ ✡ ✡
例えば、自分の調子を整えたいときは、
ゆっくり深呼吸をして、呼吸を整えた上で・・・次のようなイメージをします。
頭の上から、銀河のキラキラした金粉が下りてきます。
それが自分の体を通って、地面に突きぬけ、地球の中心まで降りていきます。
そうやって、流れたものが、リンゴの形のように、上に上がって、また頭の上から入ってくる・・・
それが循環していくのをイメージします。
このような循環は、トーラスといわれるもので、こういうかんじです↓

同時に、その逆の循環もやります。
地球の中心から、マグマのようにエネルギーがぐわーっと自分の足の裏から流れてきます。
それが頭から抜け出して、下に降りて、また、足の中に入ってきて・・・循環を繰り返します。
そうやって、自分の中で滞っていたエネルギーを循環させてクリアにしていきます。
何度も繰り返してやっていると、次第にスッキリしてきます

✡ ✡ ✡ ✡ ✡ ✡
こういう気の流れって、目に見えないから、軽視しがちだけど、
もし、想いが見えたら、どんなだろう???って思いませんか(*゚ー゚*)
想いがごちゃごちゃしてたら、それは散らかっている部屋の中にいる状態だったり、
どんよりしてたら、沼の中に埋まっているように見えるかも・・・!?
気持ちが爽快だったら、空の上をスーッと飛んでいたり、
心が温かかったら、温泉に気持ちよく浸かってる状態かも知れない・・・。
✡ ✡ ✡ ✡ ✡ ✡
部屋が散らかってて気持ち悪かったら、だいたいは、片付けて綺麗にしますよね。
そしたら、心地よく居られるし、より美しいものも取り入れようとするし、
部屋に泥棒がきたとしてもすぐに気付けるし、
いろいろと効率いいですね

片付けすると、今まで、よくあんな汚いとこに居られたな~って我ながら思うことがあります。
心のケアもそれと同じだなって思います(笑)
いつ心の中を見られても大丈夫なように(=いつ友達が家に来ても綺麗な部屋で迎えられるように)
ちょいちょい掃除してやらなですなぁ~( ´艸`)


