「悪口や愚痴＝タバコ（中毒性があり身体に悪いもの）」 と考えてみると、それを発することが、自分にも他人にもどれだけ悪影響を及ぼすかが分かるかも知れません。
誰かに人の悪口や愚痴をこぼすのは、一緒に煙をかぶるようなものです。愚痴をこぼす本人はスッキリしても、それは一時的なもので、どこかで止めないとどんどん増幅していきます。心のモヤモヤは悪口の数だけ増加します。本人の心を曇らせ、がんじがらめにしていきます。一方、それを聴く相手は、生気を奪われていきます（笑）。気づいたらやつれています（笑）。
あまりにも辛いときは、誰かに愚痴を吐くことは応急処置としては大事かも知れません。けれど、それを続けることはあまり良い手段ではないかと思います。心のモヤモヤは、愚痴によって、完全に祓うことはできません。それどころか、その中毒性の深みにはまっていき、手がつけられなくなっていくかも知れません。
私自身も、もちろん、人の悪口や愚痴を思うことも、言うことも、聴くこともありましたが、それをしたところで、何も解決されませんでした。それどころか、どんどん心が重くなっていくだけでした。あぁ、これでは、進んでいかないんだなぁと気づいたところで「自分のあり方」へフォーカスするようになりました。
人や周りの状況を変えることはなかなか困難です。けれど、自分を変えることは一瞬でできます。想いのベクトルを環境や他人ではなく、「自分のあり方・考え方」に向けたとき、自分が捉える世界も変わりました。それとともに、重かった心も軽くなっていきました。
悪口や愚痴を思いそうになったら、「おっと危ない、楽しいこと考えよう♪」と軌道修正するようになりました。悪口や愚痴をこぼすのは、とても楽ですが（笑）、そのあとのリスクがあまりにも高過ぎます。軌道修正には、「意志の力」というエネルギーが必要ですから、一瞬の葛藤があります。本当に自分はどうなりたいのか？を問うて、意志力によって、負のベクトルを正に変えていきます。それを超えられたら、あとはこっちのものとなります（笑）。
自分の今の想いをどこにフォーカスするかは、とても大事な問題だと思います。意識エネルギーの配分のようなものだと思います。初めは、少々マイナス思考が残っていたとしても、プラスの方に焦点をあてさえしていればOK！ そのエネルギーは、少しずつプラスが増えていき、いずれ、プラスの分量が勝ります。そうなると、心が素直に柔らかくなりますから、良いものの影響をより受けやすくなります。それは、そのまま「私」の心の状態を反映しているように思います。
ここで、ある方が教えてくれた素敵な呪文をご紹介します( ´艸｀)
状況は問題ではない
私のあり方が問題だ
私はどんな状態を望むのか？
そして、そのように振る舞ってください
by.BASHAR
そうです！つまりは、
究極のナルシストになっていくということなんです（爆）！この地球には、いろんな魂（生まれたばかりの魂や熟した魂）が来ていますから、人間をしている以上、心の管理はなかなか大変な作業であります。けれど、「よくなりたい！」という意志がある限り、人はいくらでも良くなる可能性があると思います。
立場や年齢に関わらず、幼い魂も大人の魂も色々存在するのがこの地球。生まれたばかりの赤ちゃんに車を運転せよ！というのは、とても大人げないことだと思います。それぞれの魂には、固有の成長速度があります。みんな自分と同じではなく、人それぞれの成長の仕方があります。まずは、それを認めるとかなり柔軟になれるように思います（笑）。
※ 私自身も今回の内容を記事に（宣言）してしまった以上、悪想念に対して、自分に厳しく鍛えていきたいと思います。