今朝はデトックス週間も無事終わり～
娘Mとナオと3人で
ドライブスタバを楽しみました～＼(^o^)／
スタバの店内↑
今日は読谷のスタバまで行きました(o^-')b
ゆっくり～珈琲ブレイクしましたよ
早速・・・
さつまいものシフォンケーキを食べたよ
いいの
いいの
まずはご褒美だもん＾＾
でもね
一口食べたらもう満足
心も満たされちゃった～
体重は結果１・５㎏くらい落ちたかな
でもね
デトックスの目的は
ダイエットではないので
体重がガッツリ落ちなくても
私的にはOKなの
もちろん・・本当に里香さんの出してくれた
メニュー通り～キッチリとやれば
3㎏からな・・な・・んと
5㎏近く落ちた方もいらっしゃるよ
私はね～
中休みランチもあったし～
娘Mとこっそり～DVD見ながらチョコレート食べちゃったり
しちゃったけど
いつもなら
そんな自分が許せないって思うけどね
今回はこれも
「自己責任」
って思って全然罪悪感なかったのよ(*^▽^*)
どの選択をしても
それは自分の選んだことだから
OK(*^^)v
って心から思えることって大事よね～
太ろうが痩せようが
食べようが食べまいが
やろうがやめようが
自分のしたことを
「良し」として受け入れること
たとえその結果
最悪なことになってもね
「その時はそれも受け入れます！」
って覚悟できたらいいんだよ
自分に対して
自分が責任を取ること
その行為、行動が大事だね
誰かのためじゃなくって
すべては自分のためにやる
自分のために起きているから
どんな選択をしても
それもまた自分のためになる
そう信じ切れたらいいね＾＾
さて
デトックスはまだまだ終わりじゃない
って思ってます
10月いっぱいまで
意識して食事を自分なりに気をつけて
デトックスしたいって思います( ´艸｀)
日々の習慣や
日々の行動を気をつけて
心も身体も健康でいれるよう
持続していきたいです
それではみなさん～
今週もがんばんべ～(*^^)v
シークレット天使の絵の抽選は
15時に行います
結果はブログでね～＾＾
たくさんのエントリーありがとうございます＼(^o^)／