立秋過ぎたのだから少しは
暑さも和らいで欲しいです。
先日の神奈川の震度４！
ご飯中で椅子から立上り
玄関迄数歩なのに辿り着けず
建物が揺さぶられる音
地鳴り音と重なり耳に
残ってます。
震度7〜8なんてどうしたら
いいの！
恐れてばかりでは無駄な
つまらない１日になり
勿体ないからね！ とは
思いますけど怖いはコワイ。
ある日のお昼ご飯
レンジのフォカッチャ
思い立ってすぐ出来るから
嬉しい♡タイムの葉っぱで
香り良し
スープカップのはトマトと
キュウリ、玉ねぎ、ニンニク
ブレンターでガーーして
冷やしてオリーブオイルと
塩で味付け。↓
少しばかり余った小豆で
甘いデーツ混ぜ込み
餡ころ餅にしました。
少ししかないから
余計オイシイ😋
今日は娘達がやって来て
お土産のケーキで
お茶しました。
東京で暮らしてる上の
孫が来たのでふっと
これが最後かな？ って…
ふふふっ 思っただけよ～
そうそう、最近私ね！
骨密度を測って貰ったら
同年代の測定値の98%
コレは大して気にして
ませんけど20歳代のと
比べると62.8%で
判定が「少な目注意」
でした。🥲
少し運動を取り入れようと
区のトレーニングする所
見学がてら初挑戦して
来ました。無料ですよ♡
とても楽しくて周りの
木々を眺めながら涼しいし
良い環境です。
引きこもりも防げるし
きつい運動でもないし
続けたいです。
行く時間も曜日もフリー
私向きだわ～
2回目が楽しみです。