体重→68.5kg
初日比(75.6kg)→−7.1kg
体脂肪→33.5%
初日比(37.5%)→−4.1%
今日は
朝→食べられず
昼→ドトールのミラノサンド
夜→マグロとアボカドのポキ丼
酢の物、きんぴら
そして
最近丸ごとピーマンの
美味しさに気づいてしまったので
寝る前にグツグツ😋🍲✨
明日のご飯用に今から汁に付けておきます(🫑•᎑•🫑)
体重→68.5kg
初日比(75.6kg)→−7.1kg
体脂肪→33.5%
初日比(37.5%)→−4.1%
今日は
朝→食べられず
昼→ドトールのミラノサンド
夜→マグロとアボカドのポキ丼
酢の物、きんぴら
そして
最近丸ごとピーマンの
美味しさに気づいてしまったので
寝る前にグツグツ😋🍲✨
明日のご飯用に今から汁に付けておきます(🫑•᎑•🫑)