ダイエット109日目

ダイエット109日目

昨日→69.8kg

今日→70.2kg(+0.4kg)

今日は偏頭痛あったため、

無理せず

運動は控えた

朝→食べられず

昼→ナスと豚肉の炒め

       きゅうりとささみの和え物

       ソーメン

夜→ ナスと豚肉の炒め

       手羽元のさっぱり煮