ダイエット44日目

ダイエット44日目

昨日→71.9kg

今日→72.1kg(+0.2kg)

あぁ、夢の71キロも一瞬で終わったけど、

また頑張れば当たり前の71になる

朝→鶏ガラスープ

昼→タイミングなくて食べられなかった

夜→手羽元のさっぱり煮

       人参しりしり

       ラタトゥイユ(下にアボガド埋まってる‪w)

最近は頑張って腹筋やっても、

ただやるだけじゃ意味無いと思い始め、

骨盤の向きに気をつけたり、

呼吸に気をつけたりして

色んな方法をできる範囲でちまちまやっております！

やっぱり骨盤て大事よね