昨春から行っているフェルデンクライス。
少し遠いため冬場はお休みしてました。
今日から復活。
今日のテーマは「呼吸」
年と共に姿勢が悪くなって(え？昔からか(^^;))
いろいろなところにガタがきている今日この頃。
呼吸って大事ですよね。
ATMで、先生の言われるように
イメージして呼吸。
骨のこと、かなり無知なのですが
「遊離肋骨」という名前も初めて聞きました。
この遊離肋骨。
先生に「ここだよ」と押されると痛いのなんのって
「ぎゃー、あはは」
と笑わずにはいられない。
他の皆さんも同様だったので
ちょっと安心。
ひとつ知識が増えました。
身体も楽になりました
たまには深い呼吸しないとね。
