最近少し朝のルーティーンが変わってきたので、記録しておきます。
【６：２０】
起床。
まず暖房をつけてカーテンを開ける。
ラジオ体操（5分）とストレッチ（5分）と筋トレ（5分）をして目を覚ます。
【６：４０】
テレビを付けて、朝食。（最近は『Ｚｉｐ』の「貝社員」がお気に入り。）
朝食はヨーグルト＋グラノーラと、鉄分を補う系ジュース。
1分で準備できて何も考えなくていいので、ここ2，3か月ずっとコレ。
食べた後は食器を洗う。か、めんどくさい日は水につけるだけ。
帰宅後に、夕食食べた後いっしょに洗う。
【７：００～７：３０】
洗顔後、テレビ見ながら化粧→着替え→髪セット。
【７：３０～７：４５】
持ち物チェック・コート＋マフラー装備・ゴミ出しあればゴミ出し。
出社。
その後8:30会社着、9時始業。