8月に今のクリニックに変わるまで、食後の薬と眠剤6種類と頓服2種類、処方されていた。
今のクリニックの先生は、過剰診療、過剰投薬反対のポリシーで診察してるので、減薬に積極的に取り組んでくれてる。
まずは朝日を浴びながら散歩すること、野菜を食べることを指示された。
そして7錠のうち、1錠を半分減薬。
2週間後には、卵と豆腐を毎日食べるように指示された。
そして半分に減薬した残りの半分をまた減薬。
これで6錠に減薬成功。
まあまあ寝れてるほうかな。
5時間しか眠れない時もあるし、7時間眠れる時もある。
今のところ順調😆
ところが、昨日、眠剤を飲む前にベッドでゴロゴロしてたら、いつの間にか眠ってしまっていた。
そして長くて酷い悪夢を見た。
目が覚めたら1時間半経ってた。
悪夢の後、すごい気分悪くて胸くそ悪くて、頓服4錠と、普段の眠剤飲んだ。
朝いつも通り起きてウォーキングに行ったけど、薬が残った眠くて、足は千鳥足。
真っ直ぐ歩けないし、歩いてても目は開かないし、電柱にぶつかりそうになるし、散歩中の犬とぶつかりそうになるし、大変なウォーキングだった。
まあ、夜中と朝は、散々だったけど、昨日の夜、薬なしで自然に寝付けたのは、大きな1歩だと思う。
もれなく悪夢付きの1時間半で終了の睡眠だったけど。
悪夢は後味が悪いからイヤだ。
これからはちゃんと眠剤飲んでからベッドに入ろう
