休みになってから、
運動と筋トレをしてるのですが、
彼がこんなプランを作ってくれました！
赤の矢印は、クリップで挟めるように
なってて、今日なにをするか、わかりやすく
なってまーす！！
今日は“ Tag 4 „ Pause
4日目のプランは休憩！わーいっ
毎日いろんなところが筋肉痛なので
休みはありがたい😂🙏
でもYouTubeにある10分間のダンスが
すごくたのしくて、今日は、それだけは
やりたいなーと思ってます！
カラダを動かすことは本当に大切だと思います！
そして美味しいものも食べて乗り越えよう♪
今日の夜ご飯は、サラダパスタとじゃがいもの
バターホイル焼きかな〜？
楽しみだーーーーーー
みなさんも Guten Appetit 💕
すてきな夜を〜