HaruCollabo日和 | 五感で整える睡眠とからだ

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ヘルスコーチ・薬剤師・整体師・ガーデナーとして、睡眠、食事、運動、香りを通じてからだとこころのリズムを取り戻すためのヒントをお届けします

家族の家事分担について 〜終章〜

積み上げてきたもの

買い物、掃除、片付け、洗濯、育児。ここまで一つずつ見てきました。

 

 

外注すればいくらかかるか、食事だけで月36万円。

 

掃除、片付け、洗濯にも、それぞれ金額に換算できる労働費と、

 

金額では測りきれない判断や技術がありました。

 

育児にいたっては、ベビーシッターを一人雇えば月26万〜44万円という、

 

それ自体が大事業と呼べる価値を持つ営みでした。

 

これだけの価値を、多くの家庭では誰か一人が無償で、

 

しかも同時並行でこなしています。

 

飲み会の5,000円は気軽に払えるのに、家庭を丸ごと支えるこれだけの労働は「当然のもの」として扱われてしまう。

 

この矛盾に気づくことから、このシリーズは始まりました。

「男性が養う」は、分業に過ぎなかった

「男性が家族を養う」という過去の常識は、男性一人がすべての労働を背負っていたということではありません。

 

実際には、外で稼ぐ役割と、家庭内を回す役割という分業が、たまたまそういう形を取っていただけです。

 

どちらも家族を支えるための労働であって、

 

一方がもう一方より偉いわけでも、

 

一方だけがすべてを背負っているわけでもありません。

 

 

この理解があれば、「稼いでいるのは自分だから偉い」という発想自体が、そもそも成り立たないことが分かります。

女性の賃金には、カラクリがある

女性の労働に対する賃金設定が低くなりがちな背景には、

 

いくつかの構造的な要因があります。

 

看護・保育・介護など女性が多く従事してきた職種そのものの賃金水準、

 

出産・育児での離職や非正規雇用への移行、

 

年功序列型の評価制度とブランクの関係、

 

「家計を支えるのは男性」という前提が組み込まれた企業文化や税制。

 

これは、「男性が養い、女性が家庭を守る」という前提が、

 

社会制度・賃金体系にまで組み込まれてきたからこそ、女性の労働が正当に評価されず、

 

賃金にも反映されてこなかった、というカラクリです。

それでも、女性の労働は柔軟だった

一方で、女性の労働は「柔軟性」という独自の価値を持っています。

 

出産・育児・介護といったライフイベントに応じて、働き方を柔軟に変えられる。

 

家庭内労働と外の労働、両方を状況に応じて配分し直せる。育児だけでなく、先の見えない介護という長期化しやすい役割にも、その柔軟性で応え続けています。

 

ただし、この柔軟性は「だから賃金が低くても仕方ない」という話にすり替えられてはいけません。

 

柔軟性は独自の価値であり、正当な対価を得られない理由にされるべきものではないのです。

専業主婦は、常に柔軟に応じ続ける担い手

「専業主婦」という言葉は、時に「働いていない人」というニュアンスで軽んじられがちですが、

 

実際には家族のニーズに応じて、育児・介護・家事まで、柔軟に配分し続ける担い手です。

 

固定の役職や業務内容がないからこそ、状況に応じて何にでもなれる。

 

 

今は、家計費が賄えないなら専業主婦は価値を生んでいない、というような見方もされます。

 

でもこれは、"働く"を外の収入労働だけに限定した、狭い定義から生まれている見方です。

 

家事・育児という労働を、外注すれば数十万円かかる価値ある仕事として認識できたなら、

 

専業主婦もまた立派に働いている人だと言えます。

 

それが夢ではなく当たり前になる日を、このシリーズを通して願っています。

混同してはいけない、別の話

ここで一つ、区別しておきたいことがあります。

 

裕福で、家事は全部外注し、収入源も別にあって働かない、という人も世の中にはいます。

 

でもこれは、家事・育児という労働そのものを無償で担っている専業主婦とはまったく別の話です。

 

「労働をしているかどうか」と「収入があるかどうか」は、実は別々の軸なのです。

監視されないことは、自由ではない

多くの専業主婦は、誰にも労働を監視されません。

 

でも365日、休みなく働いています。「監視されないから自由でいいじゃん」という見方には、違和感があります。

 

会社員は勤務時間や成果を管理される代わりに、休みや勤務の境界がはっきりしています。

 

専業主婦は誰にも管理されない代わりに、いつ何が起きても対応する立場にあります。

 

子どもが夜中に体調を崩せば対応し、休みたいと思っても、家族の食事や身の回りのことは待ってくれません。

 

それは自由というより、常に待機している状態に近いのです。

 

専業主婦は、仕事のレベルを自分で決められ、調整できるという意味では、個人事業主に近い存在です。

 

誰かに指示されるのではなく、自分でタスクの優先順位を決め、スケジュールを組む。

 

ただし個人事業主と違って、休業するという選択肢が実質ありません。

 

そして何より、個人事業主なら工夫や努力次第で売上そのものを増やせますが、

 

専業主婦は、どれだけ工夫して家事や育児のレベルを上げても、

 

世帯に入ってくる収入の枠を自分では動かせません。

 

裁量はあっても、権限は自分の外側にあるのです。

働けば時間を失う

働きに出れば収入は得られますが、

 

その分家庭にかけられる時間は減ります。

 

家にいれば時間はありますが、収入の天井は自分では動かせません。

 

どちらを選んでも、何かを差し出さなければならない。

 

これは、誰もが直面する根本的なトレードオフです。

 

だからこそ、

 

「専業主婦は自由でいいね」も

 

「働けば全部解決する」も、

 

どちらも一面的な見方に過ぎません。

 

どちらの立場にいる人も、お互いの失っているものを想像し合う必要があるのだと思います。

楽しくやりがいのあることで、収入が得られたら

一番いいのは、楽しくやりがいのあることで収入が得られることです。

 

そんな働き方を目指す人が、今どんどん増えています。

 

副業、フリーランス、在宅ワーク、オンラインでのスキル販売

 

——好きなこと・得意なことを軸に、時間の融通も利かせながら収入も得る。

 

これは、「収入か時間か」という二択そのものを崩そうとする、希望のある動きだと思います。

家事は、深遠なものだった

洗濯機に入れてボタンを押すだけ、

 

そう思われがちな家事の一つひとつに、実は素材・汚れ・天候・判断疲れ・思考のノイズといった、

 

見えない深さが積み重なっていました。

 

家事が「誰でもできる単純作業」ではなく、経験と判断の蓄積でできている深遠なものだと理解できたなら、

 

パートナーが日々こなしていることの重みも、自然と見えてくるはずです。

 

逆に、この深さを理解できないままでいると、

 

家族が積み上げてきた時間や労力を、簡単に軽んじてしまうことになります。

 

浮気やギャンブル、一人だけの時間の使い方に明け暮れることが、なぜ信頼を損なうのか。

 

それは、家族が日々積み重ねている小さな営みの価値を、

 

まるごと無駄にしてしまう行為だからなのだと思います。

誰も無理をしない仕組みへ

家族全員が外で働きに出る時代に、「誰か一人が無償で家事を担う」という前提はもう成り立ちません。

 

外注に頼りすぎれば、稼ぐために働き、家庭内労働はさらに手薄になり、またお金が要る、という無限ループに入ってしまうこともあります。

 

 

だからこそ、家族のニーズを素早く捉え、誰もが家事を担える仕組みを作ること。

 

ただし、その仕組みの中で誰か一人でも無理をしていれば、いずれサイクルは閉じてしまいます。

 

目指すべきは、「誰もが担える」ことではなく、「誰も無理をせずに回せる」ことでした。

小さなことの積み重ね

信頼と感謝のある家族、苦労を労い合い、リスペクトし合える関係。

 

それは、大きな決意や制度から生まれるものではありません。

 

「今日も洗濯物ありがとう」「今週は掃除代わろうか」「これ、判断に迷ってる」

 

——そうした本当に小さな一言、小さな気遣いの積み重ねから生まれるものです。

 

愛と信頼は、報告・連絡・相談という日々のコミュニケーションを通して、少しずつ具体的な形になっていきます。

家庭という土台

外から収入を稼いでくる人が偉い、という時代ではもうありません。

 

子どもたちが健やかに、自分らしく生きていくための土台は、家族であり、家庭そのものです。

 

その土台を支えているのは、外に出て稼ぐ労働だけではなく、

 

食事を作り、掃除をし、片付けをし、洗濯をし、育児をする、・・・これまで見えなかった労働でもあります。

 

その両方に、同じだけのリスペクトを払うこと。

 

 

家事という小さな営みの深さに気づき、お互いを労い合えたなら、

 

そこにはきっと、素晴らしい家庭が築かれていくのだと思います。

 

まあ、十人力みたいなパワフルな女性に出会えば、この話も別次元になるんでしょうけどね。

 

いっぱい稼いで、自由に遊ばせてくれる人に出会ったら、それは大切にしないといけない。

 

縛れば、逃げていくものですから。

 

今巡り合った家族を大切に。

 

ヘルスコーチ・薬剤師・整体師・整体サロンHaruCollaboの西本春子です。

 

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家族の家事分担について 〜育児編〜

ベビーシッター1人を雇うと、いくらかかるか

これまで買い物・掃除・片付け・洗濯と見てきましたが、育児は少し性質が違う家事です。

 

まず、外注した場合の相場から考えてみます。

 

 

ベビーシッターの相場は時給1,500〜2,500円ほど。

 

仮に平日8時間、月22日で計算すると、

 

1,500円 × 8時間 × 22日 = 月26万4,000円 2,500円なら 月44万円

 

これだけでも、食事の36万円、掃除の2万円と並べたときに、育児がいかに大きな価値を持つ労働かが見えてきます。

 

しかも、この金額は「見守り」「安全管理」「発達に合わせた関わり」といった、時給だけでは測りきれない部分を含んでの数字です。

だからこそ、育休がある。でも

育児にこれだけの価値があるからこそ、社会には育児休暇という制度があります。

 

ただ、ここには少し複雑な側面もあります。

 

会社にとって、社内保育や手厚い育児支援の環境を整えるには、継続的なコストがかかります

 

一方、育休という形で「一定期間、労働市場から離れてもらう」だけなら、会社側の負担は比較的抑えられます。

 

つまり育休制度は、子育てを支える仕組みであると同時に、

 

会社にとっては「関わらずに済む、コストの低い選択肢」という一面も持っているのかもしれません。

 

社会全体としても、育児という労働の価値に、まだ正面から向き合いきれていない部分があるように思います。

収入減、キャリア減を受け入れにくい自分

そしてここに、もう一つの現実があります。

 

母親であると同時に社会人でもある身としては、育児のために収入やキャリアを縮小せざるを得ないとき、

 

その事実を簡単には受け入れられない、という葛藤です。

 

私自身、企業の研究者として働きながら結婚し、妊娠しました。

 

できることなら仕事を続けたいと思っていましたが、当時は保育園の空きがなく、泣く泣く退職することになりました。

 

育児の価値を頭では理解していても、積み上げてきたキャリアを手放す決断は、決して簡単なものではありませんでした。

母になることは、何にでもなれること

でも、結果として、それで良かったと思っています。

 

母になるということは、その子どもの「母」という一つの役割になることだけではありません。

 

看護師にも、教師にも、料理人にも、ベビーシッターにも、カウンセラーにも、何にでもなれるということでした。

 

外注すれば、看護師的な役割、教師的な役割、料理人的な役割、カウンセラー的な役割、それぞれ別の専門家にお金を払うことになります。

 

でも母親は、その全部を一人で担える存在になれます。

 

それは、キャリアを手放した代わりに何もかも失ったということではなく、一つの専門性を、多職種の専門性に置き換えた

 

ということなのだと思います。

 

だからこそ、家でできることを、一生懸命にやろうと思いました。

 

何よりかわいい子供と一緒にいれる時間が尊かったのです。

今は二度とこない、すべてはいつか思い出になると思えたのです。

完璧はない。合わせ技の総合力

食事、掃除、片付け、洗濯、そして育児。

 

それぞれ単体で見ても、外注すれば大きな価値を持つ労働です。

 

でも実際の家庭では、これらを一人、あるいは家族で同時並行にこなしています。

 

一つひとつを完璧にこなすことはできません。

 

でも、完璧を目指す必要はないのだと思います。

 

家事と育児を合わせ技でこなしていること、その総合力そのものが、とてつもない価値を生み出しているからです。

 

 

これらを積み上げてみると、育児がいかに大事業であるかが分かると思います。

 

金額に換算できる部分も、換算できない部分も含めて、それは一人の人間が担うにはあまりにも大きな仕事です。

支えているのは、やっぱり信頼

だからこそ、育児もまた、一人が無理をして支えるものであってはいけません。

 

家族の中で、

 

愛と信頼、報告・連絡・相談を土台にしながら、

 

育児という大事業を分かち合っていくこと。

 

 

家庭は、子どもが健やかに、自分らしく生きるための土台です。

 

そしてその土台を作っている母親自身もまた、無理をせず、自分らしくあり続けられること。

 

それが、育児という家事の先にある、本当のゴールなのだと思います。

 

ヘルスコーチ・薬剤師・整体師・整体サロンHaruCollaboの西本春子です。

 

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家族の家事分担について 〜洗濯編〜

「たかが洗濯機で洗うだけ」と思われがちだけど

「洗濯なんて、洗濯機に入れてボタンを押すだけでしょ」

 

——そう思っている人は多いかもしれません。

 

でも実際に担っている人は、無意識のうちにこれだけ、いえこれ以上のことを考え、判断しています。

「洗濯機に入れるだけ」ではない

洗濯は一見、単純な家事に見えます。

 

洗濯機に入れて、ボタンを押すだけ。

 

そう思われがちですが、実際に洗濯を担っている人の頭の中では、

 

毎回これだけの判断が同時に動いています。

  • 汚れの種類を見極めて、洗い方を変える
 
  • 部分汚れやシミがないか、事前にチェックする
 
  • ポケットの中身(ティッシュ、ボールペンなど)を確認する
 
  • 色物・色移りに気を配り、洗い分ける
 
  • 素材ごとに洗剤を使い分ける
 
  • 洗濯機で洗うか、手洗いにするか判断する
 
  • 天日干し・室内干し・機械乾燥・除湿機乾燥のどれにするか決める
  •  

そして、これらすべての上に、その日の天気という、自分ではコントロールできない条件が乗ってきます。

 

晴れているから天日干しにしよう、

 

花粉の季節だから室内干しにしよう、

 

湿度が高いから除湿機を併用しよう

 

——天候を読みながら、

 

素材・汚れ・時間との兼ね合いで、

 

その都度最適な組み合わせを選び続けているのです。

予報が外れることへの備えも、洗濯の一部

天気を読んで干し方を決めても、予報通りにいかないこともあります。

 

「午後から雨」と分かっていれば室内干しに切り替えられますが、

 

家族の帰宅が思ったより遅くなって取り込むタイミングを逃したり、

 

逆に予報が外れて急に降られたりすることもあります。

 

 

こうした予測しきれない部分への備えも、洗濯を担う人にとってはストレスの一つです。

 

スケジュールが急に変わったときに、洗濯物がびしょ濡れにならないよう、

 

常にどこかで天候と家族の動きの両方を気にかけている。

 

これは、洗い方や乾かし方の判断以上に、精神的な負荷として積み重なっていく部分だと思います。

 

案外馬鹿にできない、取り込んだ後の工程

洗って干すところまでは、なんとか頑張れる人が多いかもしれません。

 

でも案外馬鹿にできないのが、取り込んだ後の「畳んで、収納する」という工程です。

 

これを面倒に感じる人は少なくありません。

 

室内干しのまま、

 

お風呂に入るときにぶどう狩りのように一枚ずつ取り込んで着る、

 

という人もいるくらいです。

 

 

この工程が後回しにされると、洗濯物はソファやベッドの上に積まれたまま、部屋の中に居座り続けることになります。

 

片付け編で触れた「思考のノイズ」「幸福度の低下」の元凶の一つは、実はこの「畳んで、しまう」という最後の一工程が滞っていることにあるのかもしれません。

 

洗濯は、干すところで終わりではなく、収納して初めて完結する家事なのだと思います。

見えているのは「洗濯物」、見えていないのは「判断の蓄積」

外から見れば、洗濯は「洗って、干して、畳む」という単純な一連の作業に見えます。

 

でも実際には、その一つひとつの工程の中に、素材知識・天候の読み・経験に基づく勘が織り込まれています。

 

 

これは、片付け編で触れた「判断疲れ」と同じ構造です。

 

 

 

ポケットの中身を確認し忘れれば、ボールペンが漏れて他の服を汚してしまう。

ティッシュペーパーが粉々になって洗濯もののすべてについてしまう。

 

素材を見誤れば、縮んだり色落ちしたりする。

 

天候を読み違えれば、生乾きで臭いが出てしまう。

 

一つひとつは小さな判断でも、これを毎日、何十枚分も繰り返しているわけです。

 

 

この「見えない技術と判断の蓄積」こそが、洗濯という家事の本当の中身なのだと思います。

外注できる部分、できない部分

近年は安いクリーニング店が増え、ノーアイロン素材の普及で

 

アイロンがけの工程そのものが省略できる服も増えました。

 

外注や素材の進化によって、負担が減らせる部分は確かにあります。

 

一方で、子どもの学生服のように、成長のたびにサイズが変わり、多めに買って余裕を持たせにくいものは、

 

毎日決まった枚数を確実に洗って戻す必要があります。

 

クリーニング店は「預けて数日後に受け取る」というサイクルなので、こうした毎日必須の回転には向きません。

 

つまり洗濯は、外注できる部分と、素材・天候を読みながら家庭内でこなすしかない部分が混在する家事です。

 

そしてその「家庭内でこなすしかない部分」にこそ、さきほど挙げたような細かい判断と技術が凝縮されています。

積み上げてきた合計に、洗濯を加える

食事36万円、掃除2万円、片付けの判断疲れに、

 

洗濯のこの細やかな判断の蓄積を加えると、

 

家庭内労働の全体像はさらに厚みを増します。

 

洗濯を担う人は、単に「洗って干す」作業をしているのではなく、

 

素材・汚れ・天候という複数の変数を毎日リアルタイムで判断し続けている、ということです。

支えているのは、やっぱり信頼

こうした細かい判断は、担っている本人以外にはなかなか見えません。

 

だからこそ、

 

「今日は雨だから乾きが悪いかも」

 

「この服、色移りしそうだから分けて洗うね」

 

といった、洗濯にまつわる小さな会話が、この見えない技術を家族で共有するきっかけになります。

 

 

家庭は、子どもが健やかに、自分らしく生きるための土台です。

 

洗濯という地味な家事の中にある技術と判断を、家族が知り、リスペクトすること。

 

それが、洗濯という家事の先にある、本当のゴールなのだと思います。

 

 

「たかが洗濯機で洗うだけ」

 

——そう思っていても、知らないうちに、案外いろいろなことを考えてやっているものです。

 

その積み重ねに気づくことから、家事分担は始まるのかもしれません。

 

ヘルスコーチ・薬剤師・整体師・整体サロンHaruCollaboの西本春子です。

 

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