お世話になっている、みやぎ寺子屋婚活塾
佐藤さんのブログです
～ブログより～
今日1日を振り返って
有難いなって思う事
自分を褒める事
感動した事など
言葉にし、文字にしてみませんか？
毎日三つでかまいません。
三つなければ一つでも。
続けることで
なんだかほっこりした気持ちになってきます。
一か月過ぎた頃には
三つでは足りないくらい沢山の
出来事がみつかります。
私も、毎日、有難いと思ったことや、良かったことを箇条書きに書くことを、昨年の8月からやり始めました
ノートも、毎日開くのが楽しみになるような
可愛いいのを選んでいます
ノートには
ぐっすり眠れた、寝起きが良かった
きれいに、メイクすることができた
ブログを書くことができあ
ブログを読んで、いいねつけてくれる人がいるのが有難い
新しいことを頑張った私、お疲れ様
体調や、気持ち、自分が自分にやってあげたこと、嬉しかったことを書いています
～ブログより～
自分を自分で満たすようになりますと
向き合う相手からの印象も変わりますし
相手の良い点も自然に見つける事ができるようになり、気持ちも通じやすくなります。
自己肯定感、幸福度もアップするようです！
私も、続けてきて変化があったことは
自分の機嫌を、自分で取れるようになったことで
人や、環境のせいにすることが、少なくなったように感じます
生きていたら、なんで、こんなことが起きるのと！いう出来事もありますが、まずは、ノートに書いて、今の自分は、どうしてほしいのかを自分で応えてあげたりもしています
このノートを続けて、婚活をスタートしたときに、
婚活という選択があることが有難い
お見合いで、会いたいと言ってくれる方がいるのが有難い
有難いと思うことが、先に来るようになっていました
日々、流れてしまう、嬉しいや、有難いや
幸せを書き出すことで、見えてくるものにも
変化があると思うので、おすすめです