ダイエット1日目

体重　　80.9㎏

昼：トマトケチャップの卵焼き100、白米少し50、キャベツピーマン炒め30、エノキ油揚げホウレンソウ若布の味噌汁100、鳥の唐揚げ200

480カロリー