ここ数ヶ月は、
１kmごとのラップタイムは遅いですが、
距離を積める様になりまして🏃
更に、
骨盤の歪みなども少なくなり、
調子が良い様に思えます😌
この１月は、
明日と明後日の２日間を休走日としても、
本日までで、
２６１km🏃
を走ることができまして😌
この距離を積む際に…
1️⃣４ヶ月連続で２５０km超え
合計１０００kmを走れまして🏃
2️⃣分割ではなく毎回１０km以上走る🏃
昨年の春先から夏頃は、
１０kmを朝と晩に分けて走るなど、
細分化して、
月間２００kmを走ってきましたが…
１０月頃から、
身体の調子も整ってきたためか、
分割せず、
走る時は１０km以上を、
毎月２０日以上走れていることは、
良い傾向だろうと感じます😌
花粉症シーズン到来ではありますが、
先ずは３月の立川ハーフを目指して、
コツコツ頑張ろうと思いますです🏃
令和６年も幸先良いスタートです‼️