今朝から基礎体温を測り始めました。
36.06。
ひくっ！！
低温期なんですね。
体温計は、森下仁丹の婦人用体温計です。思い立ってマツキヨに行って購入。千円ちょっと。
調べていたら妊娠に適したBMIがあると知り、自分も測定しました。
BMI21でした。
体重は、中学生の頃に50kgになり、それから年々微増して、現在56kg。
健康診断で、痩せてるとも太ってるとも言われない普通の体型です。
加齢で、丸っこくなってきたので本人的には、もうちょっとシュッとしたいです。
妊娠するためには、今のBMIで良さそうだけど、53kgぐらいになりたい。
運動不足なので、こまめにストレッチしたり、朝夜、簡単にヨガとか出来たらいいな。