お久しぶりの投稿です🤭
GW、子供の運動会、
外に出る機会が増えて
人に会う機会があって
でも悲しいこともあって…
とっても生きてるってやっぱり
素晴らしいし、キレイで居たい！
そんな当たり前に過ごすなかで
改めて考えさせてもらえる時間を
過ごしていました❣️
私も今でも思います。
鏡を見た時に
「なんだか
疲れてるなぁ」
そう感じた時ありませんか？
実はその印象、年齢だけではなく
“呼吸”と“姿勢”
が大きく関係しています✨
浅い呼吸、丸まった背中は
顔のたるみ感や老け見えにも
つながることも…
鼻から吸って👃
口から吐く👄
まずはここから❣️
40代、50代からは
「頑張る美容」
より
心地よく続けられる美容習慣が大切♡
毎日5分、自分を整える時間を始めませんか？✨
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