谷川真理ハーフマラソン結果
今回ＡコースＢコースと選手の走るコースの振り分けがあり、自分は…
Ａコースなので谷川真理さんやロンドンオリンピック候補の川内さんはＢコースを走るらしく一緒にＲｕｎできませんでした。
(;_;)
残念
結果は速報タイムで１時間２０分４１秒でした。たぶん(グロスタイム?)
とりあえず、７分３７秒短縮で自己ベスト更新は達成です。
＼(^o^)／
前半は向かい風全開で１０Ｋｍタイムが３７分５８と遅い入り、折り返してから１０Ｋｍから１５Ｋｍの５Ｋｍのスプリットが１８分４７秒で追い風で追い上げをはかるが…
右足ハムストリングが…
(;゜0゜)
プチ痙攣が発生!
(*_*
やっぱり調整不足と１０Ｋｍ以降の足の筋肉強化不足で、かなりペースダウン。心肺機能はガンガンイケるのに…
(￣ー￣)
何気に１時間２０分切りはイケると思っていましたが、ハーフマラソンは甘くありませんでした。
(+_+)
しかし、新たなハーフの目標１時間２０分切りができたことと、またビルトアップのスピード練習の距離ＵＰやペース走も練習していかないと痛感しました。
４月の霞ヶ浦フルマラソンまでに強化です。
p(^-^)q
次回のレースはこどもの国で行われるクロカン８Ｋｍ。ガンガン鍛え上げ入賞狙っていきます。
＼(^o^)／
谷川真理ハーフマラソン会場
さすがハーフマラソンの大会では日本一の参加数と言われる谷川真理ハーフマラソン。
＼(^o^)／
大会の名前通りの谷川真理さんがステージ上で喋っている。
＼(^o^)／
自分も谷川真理さんのＤＶＤで走りの勉強させてもらいました。ミハー全開になっちゃいました。
(((^^;)
ゲストのお笑い芸人に和製ブルースウィルスと猪木のモノマネの人も登場!
なんかスゲー大会!
o(^o^)o
２０１２年初レース
明日は谷川真理ハーフマラソン。
２０１２年の初レース。
p(^-^)q
今回で２回目となるハーフ。自己ベスト更新の１時間２５分切りは…絶対に!
o(^o^)o
１時間２０分切りが出来ればめちゃ最高。
＼(^o^)
レース終わってから何食うか?楽しみ楽しみ!
o(^o^)
理想的
ニューイヤー駅伝の佐藤悠基選手は力みがなく、自分にとってまさに理想的な走り。
東海 村澤 明伸選手、早稲田の平賀 翔太選手と自分が理想フォームとしている選手達が明日の箱根路を
明日の箱根駅伝も楽しみです。
＼(^o^)／
２０１２年 初走り
新年明けましておめでとうございます。
２０１２年 1月１日はビルトアップ走からスタートです。＼(^o^)
今年の上半期練習シューズはＬＳＤ・ジョグ用にＤＳトレーナー、スピード練習用にターサーゲイル ワイドで頑張ります。
^-^
アシックスの２０１２年のＲＵＮＮIＮＧ日誌が手に入らなかったので、１００円ショップでお小遣い帳を代用。
そして今年の目標
フルマラソンで３時間切りハーフマラソンは１時間２５分切りだけど１時間２０分切りできたら…そして１０Ｋｍを３４分台に!
今年もＲｕｎ頑張ります。
ホームシアターを
今回のガキがあまりなので…
(-.-)
紅白を見てる俺
f(^_^)
最近購入したホームシアターシステムで２０１１年を酒を飲みながら過ごす。
臨場感と音質はかなりのものです。
＼(^o^)／
お気に入りのフィギュアと新年まで、あと数時間です。
＼(^o^)／
２０１１年 ラストＲＵＮＮＩＮＧ
２０１１年残すところ数時間。
最後のラン締めくくりに３０KmＬＳＤを決行するが…ふくらはぎに激痛!
(*_*
１時間だけ走り２０１１年のランニングは終了しました。
＼(__)
目標の年間３０００Ｋｍは…２９８４Ｋｍ で１６Ｋｍ足りず残念。
その他の目標に対してはクリアできたので上出来のＲＵＮ年でした。
＼(^o^)／
そして練習シューズのＤＳスカイスピードが８６８KmスカイセンサーＮＥＯが５８５Km走り、２０１１年で引退。
ＤＳスカイスピード、スカイセンサーＮＥＯありがとう。
m(__)m