重心はどこに置く？

よく聞かれるんだけど、

立った時の重心てどこにあればいいですかって。

昔はよく、

親指の付け根にオケとか言われたよな。

しかし、

ある武術をやった時に、

内踝の真下に置けと言われた。

なるほど前後左右に動くにはそこが1番動きやすい。

骨格的にもそこに置けばビシッと来る。

1番力まなくて、

1番楽な場所がそこかな。

ただ、

歪みがあるとそこに持ってくるのは難しい。

無理やりやると体全体が疲れてしまう。

腰痛などの原因にもなる。

足の歪み取りは大切だって事だな。