一般にパニック障害とは、
特に身体の病気がないのに、
突然、
動悸、呼吸困難、目眩などの発作を繰り返し、
その為発作への不安が増して、
外出などの制限がされると言うもの。
いわゆるストレスが原因とされる。
そのストレスも様々。
呼吸法の鍛錬でも起きる事がある。
ヨガ、気功法などこれが起きる事がある。
そう言うのも、
キチンと対応できる指導者につくのが正しいんだけどね。
パニック障害になる人ってのは、
すごく繊細な人が多い。
敏感なんだよね。
敏感すぎるが故にいろんな情報が処理できなくなる。
そんな感じだな。
人の念が渦巻くところなんかも敏感な人には危ない場所だ。
パニックになる程頑張らなくてもいい。
自分の特性をよく見よう。