食い過ぎだってさ

体を良くする方法はたくさんあるけど、

一番お手軽で確実な方法に、

断食というのがある。

三日間水だけっていう本格的なものから、

朝だけ食べないっていうものまで、

3日食べなきゃ8割治るって話もあるしね。

何でそんなに効果があるのかと言えば、

体のエネルギーの8割を消化吸収で使っていると言うんだな。

なので、

断食をすればそのエネルギーをかき服に回すことができる。

いい栄養を入れる事も大事だが、

まずは回復にエネルギーを回したいという事だ。

食事制限にもちゃんと理由があるんだよな。