最近瞑想を勧める所が増えてきた。
しかし、瞑想ほど難しいものはなく、
適当にやれば、
良くて何も起きず、
悪ければ、
別の物が入ってきてとんでもないことになったりする。
どんな事かと言えば、
例えば、座禅。
あれ終了時にパチンと叩かれるよね。
あれは、
体に入った別の存在を追い出す作業なのだ。
覚醒させるんだな。
で、
何を気をつけたら良いのかと言えば、
目を完全に瞑らないことだ。
半眼だね。
完全に目を閉じてしまうと違うところに行って帰って来れなくなったりする。
そう言う場合はキチンとした指導者なら元に戻せる。
真剣に瞑想するなら、
一度はキチンとした指導者についてみるのも良いね。
瞑想で瞑想したら目も当てられん。