週末土曜日は一日勉強会📖
栄養のお話しと肝臓を元氣にするエクササイズでした。
どんなに頑張って運動しても痩せない💦
量は食べてないのに痩せない💦
それは食事の時間に問題かも⁉️
糖質制限し過ぎは痩せても、体脂肪が増えたり。
良いと思ってる事も間違ったやり方は体調不良に繋がったり。
そして何だか分からない不調は、もしかして肝臓がお疲れかも・・・
肝臓エクササイズをして身体が軽くなり✨
お客様に合わせて的確にアドバイスが出来るよう、もっともっと勉強しないとです💪
帰り道、いつもお世話になってるイントラ仲間の美穂ちゃんと熱く語り合い🔥
❓だった事もクリアになり✨
これからも頑張ろー💪
