ブログネタ：寝付きと寝起き、抜群に良くなりたいのは？ 参加中最近…あんまりネタが
無いのでblogネタより
『寝付き…寝起き～抜群に良くなりたいのは？？』
ん……やっぱり寝起きですね
寝付きも…悪いんやけど
寝ようと思って…ベッドに入るけど…なかなか寝付けず１時間くらいは…かかってるような
まっ……気づいたら朝になってるので
一度～寝付くと…朝まで～ぐっすり深く眠れるので…最近は…夢も覚えてません
やっぱり…寝起きが良くなりたいです
目覚まし時計と携帯のアラームで起きてますが…
８時２０分には…家を出るんやけど～
７時に１回…携帯のアラーム。
７時３０分に…目覚まし時計(１０分時間を進めてます)…実際は、７時２０分に…
実際の７時３０分に…携帯アラームを鳴らして～
７時５０分と８時に…携帯アラームで
携帯のアラームは～賑やかな曲を
目覚まし時計は…ベルの音が…ジリリって大きく鳴るやつ。
最後…出る時間の～
８時２０分
てな感じです
もともと血圧が低いので～仕方ないんかも知れへんけど…
目覚めが…スッキリと起きれるのが～イイですね
