昨日、ビューティーコロシアムで、芸能人の方々のダイエットがあってた。
その中の、キャベツダイエット。
実は、少し前から実践してた。
で、挫折気味だったんだけど、(^_^;)
また、やる気を起こして再開。
今日の朝から、さっそく、キャベツダイエット再開！！
で、仕事帰りに、キャベツ２玉まとめ買い！！
朝昼晩の食事の前にキャベツ１/６を食べる、っていうシンプルで簡単。
でも、飽きっぽい私には、どれだけ続くかちょっと疑問（汗）
最近、急激な体重増加でかなりヤバいから、真面目に頑張ろう！！
キャベツダイエットの前は、夜トマトダイエットをしていた。
していた、とはいうものの、一応、現在も継続中。
夜ごはんの時に、トマト系のものを食べるという、これもシンプルで簡単♪
確か、リコピンを１日に１５ミリグラム。
トマトなら大３個。ホールトマトなら１缶。トマトジュースなら約２本。トマトピューレなら大匙４杯。
．．．だったと思う。
私は、お手軽なトマトジュースを毎晩飲んでます。
飲み忘れなければ（笑）
↑これがいけないんだろうね(^▽^;)
飲み忘れるから、痩せない。
きっとそうだ。
夜トマトの前は、コアリズム（笑）
これは、最初はしんどいけど、慣れると楽しい!!
１週間くらいやってたら、お稽古事で一緒のおばちゃんに『ちょっと引き締まったんじゃない？？』って言われた(*^▽^*)
そのおばちゃんには、コアリズムやってることは言ってなかったんだけど、他人からみてそう見えるのはすごい！！
でも．．．長続きせず挫折（笑）
そして、その後、体重増加、ウエストサイズ増加。．．．(￣□￣;)!!
ある食事系のダイエットでは、１ヶ月半で４．５Kg減。
でも．．．胸も２カップ減．．．
半年その体型を維持するが、年末の忘年会とか兄弟や友人の結婚式が続き、再び体重増加（泣）
このとき、胸のサイズは減ったまま。増えませんでした（大泣）
ダイエットの失敗談は、書くと延々続くからこの辺にしとこ．．．