いつもご訪問ありがとうございます♡
お家に笑顔あふれる食卓を
望診指導士＆
重ね煮セラピーインストラクター
講師 浅尾治美
ホクロやシミなどから
どこの内臓が
弱っているのかを知り
何を食べれば良くなるのか
そんなことが
望診からわかります。
卵・乳アレルギー持ち
の息子も食べれる
カンタンで楽チンなご飯を毎日
重ね煮で作っています💖
■重ね煮とは
お野菜には陰性（身体を冷やすもの）と
陽性（身体を温めるもの）があって
お鍋の中にルールに従って
重ねることによって調和され
またお野菜の皮もむかず
アク抜きもしないので
お野菜本来の美味しさ
栄養を最大限に頂くことができます。
しかも
切って重ねて煮るだけ⁉
簡単なのに美味しくて心身ともに
健康的になれるお料理方法です。
先日
扇風機を買いに
電気屋さんに行った時のこと
冷房がきいた店内
それにプラスして
扇風機の風に1時間ほど
あたりっぱなしという
体験をしたら
二の腕が冷たくなり
その日の夜から
何だか気分が悪くなり
翌朝には
熱が出てきてしまいました
１日で熱は下がりましたが
五十肩？のようになり
左腕を後ろに回すと痛くなり
石丸まさこさんに
カッサをお願いし
激痛からの
痛みは和らいだものの
腕を後ろにすると
まだ筋が痛くて
温泉に行ったりと
ここ暫くは養生しておりました。
望診の教えの中に
『外邪（ガイジャ）』
というものがあり
外からの影響のことを
指すのですが
それを身をもって
体験した日々でした。
身体を冷やしすぎると
本当に良くないので
この季節
家の中と
外の気温だったり
お店などの冷房で
温度差が
激しくなっています
羽織るものを
一枚持ち歩き
ぜひとも身体を冷やさないよう
気を付けてお過ごしくださいね。
『食を変え
言葉を変え
思考を変えて
人生を変える』
出来ることから
始めてみませんか？
変わりたい人には
しっかり
お手伝いさせていただきます✨
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重ね煮料理教室『ねこねこキッチン』主宰 浅尾治美
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