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お家に笑顔あふれる食卓を
重ね煮セラピーインストラクター
講師 浅尾治美
卵・乳アレルギー持ちの息子も食べれる
カンタンで楽チンなご飯を毎日、重ね煮で作っています💖
■重ね煮とは
お野菜には陰性(身体を冷やすもの)と
陽性(身体を温めるもの)があって
お鍋の中にルールに従って重ねることによって調和され
またお野菜の皮もむかず、アク抜きもしないので
お野菜本来の美味しさ、栄養を最大限に頂くことができます。
しかも
切って重ねて煮るだけ⁉
簡単なのに美味しくて心身ともに
健康的になれるお料理方法です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240117/17/haru66-a/db/7b/p/o1080108015390548224.png?caw=800)
私たちは
食べたもの
口に入れたもので
身体がつくられています。
その食べたものが
自分の身体にとって
多過ぎた時
身体は
何かしらの
サインをだして
お知らせしてくれます。
指の皮膚などが乾燥して
パックリと割れて
出血や炎症を起こし
痛みがともなう
『あかぎれ』
指先に赤みや腫れ
水ぶくれ、かゆみなどがある
『しもやけ』
その症状が起こるのは
🔶『あかぎれ』は
【塩辛い物】
🔶『しもやけ』は
【アルコールや甘い物】
を食べすぎていませんか?
という身体からの
お知らせかもしれません。
心当たりがあれば
食べる物を
見直してみてくださいね。
『食を変え
言葉を変え
思考を変えて
人生を変える』
出来ることから
始めてみませんか?
変わりたい人には
しっかり寄り添って
お手伝いさせていただきます✨
❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀ねこねこキッチン@nekonekokitchen
【募集中の講座】
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お気楽にメッセージくださいね♪
重ね煮料理教室『ねこねこキッチン』主宰 浅尾治美
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