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お家に笑顔あふれる食卓を
重ね煮セラピーインストラクター
講師 浅尾治美
卵・乳アレルギー持ちの息子も食べれる
カンタンで楽チンなご飯を毎日、重ね煮で作っています💖
■重ね煮とは
お野菜には陰性（身体を冷やすもの）と
陽性（身体を温めるもの）があって
お鍋の中にルールに従って重ねることによって調和され
またお野菜の皮もむかず、アク抜きもしないので
お野菜本来の美味しさ、栄養を最大限に頂くことができます。
しかも
切って重ねて煮るだけ⁉
簡単なのに美味しくて心身ともに
健康的になれるお料理方法です。
かぼちゃのスープが
飲みたくなって
作りました♪
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塩
にんじん
たまねぎ
かぼちゃ
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お鍋の中に
材料を重ね
少量のお水を入れて
煮るだけ
材料が柔らかくなったら
ミキサーに入れ
豆乳と混ぜ
塩麴とこしょうで
味を整える
とっても美味しいので
ぜひ作ってみてくださいね♪
『食を変え
言葉を変え
思考を変えて
人生を変える』
出来ることから
始めてみませんか？
変わりたい人には
しっかり寄り添って
お手伝いさせていただきます✨
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ねこねこキッチン
@nekonekokitchen
🍀カカオ豆から作るチョコ(プチ体験)
空2名様 2023年8月31日（木）
🍀重ね煮料理教室
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🍀カカオ豆から作るチョコ(プチ体験)
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受け付けておりますので
お気楽にメッセージくださいね♪
重ね煮料理教室『ねこねこキッチン』主宰 浅尾治美
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