沖縄も暑さが和らいで
暑過ぎず寒くない
過ごしやすくなったこの頃
めんそーれ
淳くん＼(^-^)／
沖縄、最高です
でしょ(^-^≡^-^)でしょ
沖縄、いいところでしょ！
絶好の観光日和でよかった
東京に帰ったら沖縄の思い出を研二さんにいっぱいお話してね(^-^)
研二さんが沖縄に行きたくなるようなお土産話
私も秋バテ気味の体に
青い空と青い海からパワー充電！
おいしいパンケーキも食べて
カロリーもしっかり蓄積(^-^;
食べたい物は食べつつも
ちゃんと努力は継続中！
体重が減ったり戻ったりと
なかなか安定しないけど
引き続き努力を
忘れないように…(^-^)ガンバル
#自宅でできる簡単なストレッチをご紹介
#50キロの重りつけて壁にへばりつく
ねぇ、研二さん
SASUKEセットとか
50キロの重りが無くても出来る
筋トレとかストレッチ
教えてもらえないかなぁ (^-^;笑
ニコ生観てから
無性に食べたくなったので
買ってきたよ(^-^)
沖縄では一個200円位で買えます
この赤い果汁は服に付くと
落ちにくい…喜矢武さん、洋服黒でよかった
ちなみに翌日トイレでビックリします 笑
私はちゃんと切って
美味しく頂きました(^-^)
そんな感じの日曜日♪
淳くん、
またんめんそ〜りよ〜( ´ ▽ ` )ﾉ