こんにちは
地面が真っ白。
雪が降りました。
ついにこの季節が…
雪掻きも運動！と思って、これからの冬を
迎えようと思います。
ダイエットですが、あすけんアプリで毎日入力は続いています
やっぱり意識するのとしないのとでは大違い！
↑当たり前。（笑）
で、摂取カロリーは良いのですが、もっと栄養バランスを考えた方が良いのと、私は脂質が多いよう…
運動も毎日出来る範囲でコツコツ続けているけれど、食事内容変えたらもっと落ちるのも早いのかなぁ…。今停滞中のようです
ジワジワ増えた体重＆体型なので、同じくらいの期間で戻そうと思ってます。
ま、引き続き頑張ろう！
来週はライブがあるので、それまでにも体力をつけなければ
去年は調子が悪く行けなかったので、
今年は2倍楽しむぞーーー
ハトムギ茶飲み始めました。
自然やせ力でもオススメのハトムギ茶。
以前黒豆茶でお世話になったショップで購入してみました。代謝機能アップを目指して…。
