こんにちは
Amazonで頼んでいた本が届きました♡
YouTuberでもあるEllyさんの「自然やせ力」
色々な方のブログを読んでいて行き着いたのですが、以前YouTubeにチャンネル登録していたようです…
すっかり忘れている…。
今まで本当に色々なダイエットを試してきたけれど、結局シンプルイズベスト、日本人には日本人に合う食事など、読むと理に叶ってるなぁと実感しています。
昔ながらの…とでも言いましょうか。
まだ読んでいる途中ですが、何度も開いて読めるような本になっているので、試したいところから気軽に初められる感じです
まだ数日ですが、アプリで食事をつけ、運動を取り入れてまだ1週間ほどですが、またくびれが現れ、お腹はうっすら縦線が戻ってきました
とにかく焦らず毎日の習慣に出来るよう、頑張ります