こんにちは、藤原です。
「もっと頑張らなきゃいけないんだけど…」
「ちゃんときるようにならなきゃいけないんだけど…」
「ダイエットしなきゃいけないんだけど…」
「朝早く起きなきゃいけないんだけど…」
一日を振り返ってみると、
「○○しなきゃ」と思っていることが
てんこ盛りになっていることがあります。
朝起きてから寝る前までこんな状態だと
疲れが溜まっているのに眠れなくなったり
朝起きるのが嫌だと思ってしまう
悲劇的な状態に陥っていきます。
15年前の私は、こんな毎日を送っていました。
「どうすればできるようになるんだろう…」
といつも悩んでいたんですが、
できるようにもならないし体調が悪化していくばかりでした。
だって本当は・・・
やりたくなかった！
でも、その自分はずっと隠していたのです。
だって、
やらなかったら怠け者になってしまう…
ダメな人間になってしまう…
見捨てられてしまう…
それが怖くて、
「さっさとやれ！」と自分で自分のお尻を叩いていたのです。泣
これじゃ元気でないし
やる気もなくなって当然だったね。
と今なら思えます。
だから、
「やらなきゃいけないことになってない？」
と、たまに自分に聞くようにくようにしています。
ズレというのは気づかないうちに広がっていくから
自分で見つけてあげないといけない。
「やりたくない」という自分の声も聞いてあげて
休みたいなら休むことも必用です。
休んだからといって怠け者にもならなかったし、
誰からも見捨てられることはありませんでした。
それに、満足するまで休めたら
「そろそろ動こうかな」
という気に自然となったんですよね。
ガス欠になる前に
自分のメンテナンスをしたいですね。
