ものぐさな私がダイエット 本気でやってます。
10月の健康診断の結果が悪いと思う（から）
このままでは 糖尿病にでもなってしまうのでは？と思う程 甘いもの沢山食べてたし・・・。
12月から頑張ってます。
てっとりばやいのは やっぱり 食事制限でしょう
と いう事で 減らしてます。 量を
ご飯は余り食べてなかったのに ちっとも体重に変化がなく逆に増えつつあったので
やっぱり 夜のお菓子と休みのだらだら食べる事を止めてみようと決心
今 10日目で 2キロ減
でも これって すぐ元の体重に戻る数字だもんね～
一応運動もしてます。
と いっても ラジオ体操ですが
ものぐさだもん 体動かすのが一番嫌いだもん
でも 不思議
好きなものを食べないなんて 絶対に出来naiと思ってたのに
出来てますよ
今は ラジオ体操以外に 腕立て伏せもやるようになりました
が、 今少し風邪気味
あ＝＝ 先は長い
