ここ数日の
で、
頭痛、動悸になった人はない
「更年期障害」は、始まる年齢については明確ではありませんが、
目安としては閉経前後の10年間（45歳～55歳）に
更年期特有の症状が出やすいと言われています。
まだ、なんて言っていられない
「エクオール」 ？
腸内細菌によって代謝されて生まれる 「エクオール」という成分こそが、
大豆イソフラボンよりも、
女性ホルモンに似た働きをすることが分かったのです。
更年期の症状とはどんなもの？
・のぼせ
・動悸
・火照り
・疲れやすい
・意味なくイライラ
・気分の落ち込み
などなど 。
「エクオールとは？更年期症状と対策について」
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