A：ダイエットしたら好きな服を着られて出掛けるのが楽しくなる
B：好きな食べものを我慢しなければならない。運動をしなければならない
Aの楽しさより Bの辛さが大きいと Aの願いを妨げてしまう。
私も何年もダイエットしたいと思っていて
ダイエットしたら着たい服着て大好きなハイヒール履いて…
… で、誰とどこに行くの？
行きたい相手も、行きたいところも別にないし
着たい服も探しても見つからない ( ˃ ˂ )
運動は
パーソナルトレーニング
LINEグループでスクワットに挑戦
家で筋トレorストレッチ
ウォーキング
ラジオ体操
他にも、いろいろ試したがつづかなかった (*´罒`*)笑
でも今は、
「もう、これ以上太りたくない！ 」← 楽しさではなく恐怖(笑)
そして運動は
エアー縄跳び １分 ✕ ３回
テレビを見ながらのかかとの上げ下ろし ５分 ～ １０分
など、超簡単なものを見つけたらけっこう続いているよ♪
超簡単な運動だから
「もう、これ以上太りたくない！ 」
という恐怖のほうが勝ったみたいだね (≧∇≦*)笑
笑顔の素敵なあなたへ
今日もありがとう(*˘︶˘*).｡.:*♡
