人からなにか言われたときに
私のこと責めてる
また、責められた
などと感じる時は
自分で自分のことを責めている
ってことに気づくチャンス！
人から言われたことで
責められたと感じたら
自分でもその言葉や、同じような状況で
自分にダメだしをして自分を責めていないか
少しだけ振り返ってみよう
自分を責めるのは
ただのクセ
クセだから気づかずにくり返しているだけ
気づけるようになったら
今までどおり続けるのか、変えるのか
選ぶことが出来る
たとえば‥
＜何か失敗した時＞
やっぱり自分はダメだなぁ
↓
よく頑張った！すごい！
今回は上手くできなかったけどもう一回挑戦してみよう！
まずは
自分のクセに気づいただけで
ラッキー ✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
笑顔の素敵なあなたへ
今日もありがとう(*˘︶˘*).｡.:*♡
