わたしは機嫌の悪い人や大きな声を出す人が苦手で
何とかしたいと思ってセミナーに行ったり本を読んだりした
セミナーや本では
苦手と感じるのは
「自分の捉えかた次第」と。
機嫌の悪い人
→ そういう話し方の人
素の状態でも機嫌悪く見える人
大きな声を出す人
→ 単純にいつもの1.2倍の大きさの声
今日はいつも以上に元気がある
確かにそうかもしれないと思って
捉え方を変えようと頑張ってみたけど...
なんか自分を騙しているみたいで苦しくなってくる
機嫌の悪い人がいれば、
わたし何かしちゃったのかな？と思うし
大きな声で話しをされると
怒られてる気分になるし怖い
そして、
捉え方を変えられない自分を責めるという…
でも、
わたしがこういう反応をするのはHSPの気質なんだと知った
HSPの気質だからこういう反応になるのかと思うと
自分を責めることがなくなり認められるようになってきた
ただ、すべてをHSPの気質にしないで
自分の捉え方をときには疑ってみることも必要だね ( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
笑顔の素敵なあなたへ
今日もありがとう(*˘︶˘*).｡.:*♡
