苦しいときや、問題が起きたときに
心と体がいっぱいいっぱいになって
相手を責めたり
自分を責めたり
しちゃうことがあると思います
(以前の私は最初に自分を責め苦しくてどうしよもなくなると
今度は相手を責めていました(。>﹏<。))
こんな時は、、、
まず心と体を休めて
少し余裕が生まれてきたら
どんな小さなことでもいいので
感謝できること
学びになること
をさがしてみよう ٩(ˊᗜˋ*)و
いつもありがとう〜♪