エゴスキュー体操をつづけて約１週間
足首の痛みがなくなっていることに気づいた
からだが軽い
頭がスッキリしている
ネガティブに引っ張られない
痛みがなくなっただけなのに良いことづくし(⁎˃ᴗ˂⁎)
痛みがあった時は、、、
頭の中は ”痛い” がいっぱいで
何かを集中して考えることができない
痛いところをかばって他のところも痛くなり
姿勢も悪くからだが重い
下を向いてるせいかいろんな悪いところに意識がいく
からだの１箇所が痛いだけなのにメンタルまでも落ちていく
『 心とからだはつながっている 』
実感しました (* ॑˘ ॑* ) ⁾⁾
笑顔のステキなあなたへ
今日も、ありがとう(*˘︶˘*)
