感謝の気持ちを持つことで得られるメリット
人間関係がうまくいく
幸福度が25％アップする
9.4年長生きする
病気になりにくい
免疫力がアップする
病気の回復が早い
痛みが軽減する
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いろいろなメリットがあると
分かってても
感謝の気持ちを持てなかったり
感謝の気持ちを持とうとすると
なんかつらくなったり
感謝の気持ちが持てない自分を責めたり
こんな時は...
自分の事は後回しにして
家族や周りの人を優先することで
自分のことを大切にしてなかったり
出来ない自分を否定して
認めてなかったり
自分が満たされていないことに気づくチャンス
まずは
自分を満たすことをやってみよう
疲れを感じたら「やらなきゃ」を手放して
いつもより早く寝る
愛想笑いをやめる
温かい飲み物を飲む
など
出来ることからで 大・丈・夫！
笑顔のステキなあなたへ
いつも、ありがとう(*˘︶˘*)
