自分を褒める方法を検索すると
あたりまえに出来ることを褒める
小さな出来たを褒める
家事が出来た
電車で人に席をゆずった etc...
今のそのままの自分を褒める
人と比べない
長所だけをみる
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何度も自分を褒めることに挑戦したけど
頭で考えて褒めてみても
誰でも出来ることだし
別にすごい事でもないし
出来てあたり前だし
短所ならすぐ見つかるけど
長所がわからない
という思いがでてきて
自分のことを褒めながら
心の中では
思いっきり否定してたぁー
脳や潜在意識は主語を認識しないので
相手を褒めれば
その褒め言葉は
自分へ向けられたのと同じになるから
どんどん相手を褒めてみよう
また
人からの褒め言葉を
なかなか受け取れないときは
「あなたはそう思っているのね」
と言う気持ちで
「ありがとう」
と相手に伝えてみよう
楽しみながら
出来る範囲で少しずつ
相手を褒める
褒め言葉を受け取る
挑戦してみよう♫
笑顔のステキなあなたへ
いつも、ありがとう(*˘︶˘*)
